みなさまこんにちは????今日もご訪問下さいましてありがとうございますすっかり夏日になっていますねでも果物はまだ夏にはなっていないですよねまだいちご????がありますし…スイカ????も店頭に出始めましたが…まだちょっとお高めですよねそう言えば最近好きになった…果物ってありますか私は〈台湾パイン〉が…

テンタメオートミールフレーク100%還元でてます

1:風吹けば名無し 2022/12/12(月) 11:40:44.843 ID:vAq4Bn5xd 何を買えばいい？ 2:風吹けば名無し 2022/12/12(月) 11:41:03.192 ID:bk0HSMJ80 オートミール 3:風吹けば名無し 2022/12/12(月) 11:41:24.6…

1: 名無しダイエット 2022/01/28(金) 12:36:53.659 ID:ETAKsOcZd これだけ情報社会になってもまだまだ消えない 続きを読む

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5/12は、特になにもなし。●朝食。パラタのピーナッツバター＆いちごジャムサンド、コーンポタージュ（インスタント）。●昼食。オートミール納豆長芋めかぶナメコご飯キムチのせ、コムタンスープ（インスタント）。…ドンキでネバネバサラダが売っていたので。ドンキってこんなもんも売ってるのねー。●夕食。冷や奴、…

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 おうちで簡単スイーツのmariです。「甘いものは食べたい、でも鏡を見るのは怖い……」そんな矛盾した乙女心（と、少しばかり成長したお腹周り）を抱...

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土曜❗️乗り切ればお楽しみの日曜????????朝食①減量用の米粉蒸しパン????❤️米粉、ほうじ茶パンケーキMIX、オートミール、サイリウム♪ヨーグルトの睡活効果…よく分からん????‍♀️やっぱ食べるのやーめよっと❣️カロリー増えるしね。乳製品は私の繊細なIBS腹に合わんしね????今は4毒を…

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181: 2021/11/06(土) 15:22:36.08 ID:H3uYhZD90 俺が貧乏舌なのかもしれんが、オートミールって思ってたよりうめえな まずいまずいとネット上で聞いてたからそう思うのかもしれんが レンチンでふやかしてお茶漬けの素1袋入れて食ったら美味かった カロリーも1食で120…

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サイト運営の「ノリ」です。40代以降の朝食は、20代の頃と同じ感覚では栄養が追いつかないとされます。「コーヒーだけ」「パンとジャム」で乗り切るスタイルではなく、40代以降は1日のエネルギー・代謝・集中力を左右する大切な一食と言われています。 このガイドでは、40代の体に合った朝食の考え方と、忙しい…

5/10は、特になにもなし。前日夜更かしをして昼近くまで寝ていたので朝食はなし。●昼食。オートミール納豆卵ご飯キムチのせ、味噌汁（インスタント）。●夕食。蒸しさつまいも、冷や奴、シイラのオニオンソテー、味噌汁（インスタント）。…魚はフィシュルのもの。金曜日はサラちゃんバナー。おばちゃんっ、サラちゃん…

最近、 「オートミールを2日間食べると、悪玉コレステロールが下がる可能性がある」 という興味深い研究が報告されました。 「えっ、たった2日で？」と思いますよね。 Cholesterol-lowering effects of oats induced by microbially produced…

こんにちは(^-^)/ワタシの地方、今日は朝からお天気がいいです～風も穏やかなので、カーテンを洗いました。本当は来週あたりに洗おうかな???と思っていたのですが、週の後半から梅雨のような天気になるようなので前倒ししました。気温が高いのであっという間に乾き、良かったです～ところで先日、もやしと卵を使っ…

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木曜日❗️朝食①白米オートミール130g????減量用(10g減らしてみる????)朝食②朝は高FODMAP食も入れて便通を良くして出す作戦⚔️お陰でいい感じで腸が刺激されて2回も大変よく出た????✨スッキリ一般人とは違うMy腸活????????朝食後高強度HIIT導入????ボクササイズ30秒…