皆様今日もお疲れ様です ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます いいね・フォローもありがとうございます とっても嬉しいです 40代 子供３人 シングル ダイエット【食べた物と体重・157cm】 時短リピート夜ご飯 シングル・3人の子供とおうちのこと お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】 …

今日は大晦日です????日頃、気付かないふりをしていたところまで徹底的に大掃除しました????(笑) 一番大変だったのは、地味に窓拭きでした????腕がやられるかと思いました…???? 小学生の頃に「新聞紙で拭くといいよ」と教わってから、今でも窓拭きは新聞紙派です????️ もし他に「これ簡単にき…

ASK :156.508 BID :156.481 20日移動平均線 :156.278 50日移動平均線 :156.207 75日移動平均線 :156.248 100日移動平均線:156.194 200日移動平均線:156.287 RSIレベル(9日) : 67.53 移動平均線の状態: トレンドな…

昨晩のノレバン????わたしが大変な状態になり…参加されていた韓医院の先生に昨晩と今日の午前中とお世話になりましたそれと、旅の軍資金が底をつき急遽両替もしてきました到着した日よりはレートが良くなってきたかも 不課税【物理SIM！ネコポスゆうパケット発送】韓国 20GB ChinaUnicom 韓国…

お麩を定番食材として広めるべく『お麩研究部』を発足し、さまざまな活動をしているシラサカアサコさん。前回は彼女が『お麩研究部』を始める前のお話や、毎日がんばる女性たちへの想いなどを語っていただきました。前回のインタビューはコチラ→ 「お麩」で女性をハッピーに！『お麩研究部』部長シラサカアサコさんの、活…

お麩を定番食材として広めるべく『お麩研究部』を発足し、さまざまな活動をしているシラサカアサコさん。前回は彼女が『お麩研究部』を始める前のお話や、毎日がんばる女性たちへの想いなどを語っていただきました。前回のインタビューはコチラ→ 「お麩」で女性をハッピーに！『お麩研究部』部長シラサカアサコさんの、活…

こちらの記事では、溶岩ホットヨガスタジオAMI-DA（アミーダ）西小山店の悪い＆良い口コミ・評判をGoogle map上の口コミ23件（2025年12月現在の情報）から調査した結果をご紹介しています。 ヨガ友達 東急目黒線 西小山駅より徒歩1分なのでアクセスも抜群♪ 近隣のホットヨガスタジオとの口…

歳を取ると1年があっという間・・・なんてことを感じ始めたのはもう何年も前のことですが、今年もやはり早かったですね～ 2025年を振り返る 正直このブログも更新頻度が極端に低下し、現状自分が振り返る為の日記のようになってきています。 今書いてるやつなんかはその典型的なものよね。 2025年の目標はど…

【牧田ドクター「最強の食事術」Q＆A】【Ｑ】ダイエットのため糖質制限を始めてから、便秘気味です。対策を教えてください。【Ａ】原因はお米から取っていた食物繊維が不足するからです。そのため糖質制限をする人は、意識的に野菜をたくさん取る必要があります。野菜は、食物繊維はもちろん、ビタミンやミネラルが豊富で…

【牧田ドクター「最強の食事術」Q＆A】【Ｑ】ダイエットのため糖質制限を始めてから、便秘気味です。対策を教えてください。【Ａ】原因はお米から取っていた食物繊維が不足するからです。そのため糖質制限をする人は、意識的に野菜をたくさん取る必要があります。野菜は、食物繊維はもちろん、ビタミンやミネラルが豊富で…

こんにちは。Listen to Me!ダイエットジーニアスRyuwA（リュウワ）です。あなたのアクセスにThanks!!このブログでは私の60kgのダイエット成功体験談やダイエット中に氣付いた節制について情報発信しています。なお、個別にダイエット方法の紹介はできませんのでご承知ください。皆さんから…

1: 名無しダイエット 2025/12/21(日) 20:28:58.08 ID:5Zb4dgsn0 飲まずに済むなら教えてほしい 続きを読む

ASK :156.497 BID :156.470 20日移動平均線 :156.252 50日移動平均線 :156.206 75日移動平均線 :156.241 100日移動平均線:156.189 200日移動平均線:156.283 RSIレベル(9日) : 66.70 移動平均線の状態: トレンドな…

2025年も、いよいよあと数時間で終わろうとしています。あっという間という気もしますし、結構長かったなあという想いもあります。 いましみじみと感じているのは、自分の人生が“黄昏時”に突入している、ということです。24時間でいえば、すっかり夕焼雲が空を覆っているような、そんな時間帯に差し掛かったよう…

1: 名無しダイエット 25/12/30(火) 05:19:34 ID:NIE7 普段から来いよ 続きを読む

こんにちは、ゆるふわです。 今年は後半に出産～赤ちゃんの育児があったので例年よりも早く月日が過ぎたように感じます。 1年の振り返りです！   yurufuwalady.hatenablog.com 2025年のふりかえり 投資: 利確年間100万超えNISA満額 →〇NISAも利確も達成♥ 美容: …

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 美味しいイカそうめんをついつい食べ過ぎてしまい、太るのではないかと心配になっている方も多いのではないでしょうか。 実は私たちが普段口にするイカそうめんには、お刺身として食べる生のものと、おつまみとして売られている乾燥したものがあり、それぞれカロリー…

ASK :156.444 BID :156.421 20日移動平均線 :156.225 50日移動平均線 :156.201 75日移動平均線 :156.234 100日移動平均線:156.183 200日移動平均線:156.277 RSIレベル(9日) : 63.37 移動平均線の状態: トレンドな…

こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 炊きたての白いご飯やお酒のお供に欠かせないイカの塩辛ですが、美味しいものほど太るイメージがあって心配になりますよね。 塩分が多いからむくみの原因になりそうだし、ついついご飯を食べ過ぎてカロリーオーバーになってしまうのではないかと、体重計に乗るのが怖…

おはようございます。 年末の主夫です。 いつもご覧いただいている皆様ありがとうございます。 コメントやいいねが励みです。もらったコメントで知ることや気づくことが多くて、読むのが楽しいです。 ですが、今年は全然更新ができず、申し訳ありません。 理由は2つあります。 ①長い主夫歴 主夫をはじめて20年…