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2026年の目標?
何かに挑戦しますか?
ダイエット 運動 仕事、勉強 人間関係 病気、ケガ その他
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ストレスと脂肪燃焼の関係について
ストレスで太る理由と脂肪燃焼に影響する交感神経の関係を知っていますか?
ストレスが脂肪燃焼に影響 交感神経と脂肪燃焼の関係 ストレスで太りやすくなる理由 ストレスと代謝の関係 ストレスがダイエットに影響
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ダイエット始める?
夏に向けてダイエットを始めますか?
既に取り組んでいる そろそろ始める 未だ始めていない するつもりない その他
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ダイエット始める前にするべきこと
ダイエットを始める前にやることを選んでください
体重計とメジャーを購入 運動服を新調する 食事の摂取量を記録する 健康診断を受ける 水分摂取量を増やす 睡眠時間を確保する
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格闘家減量方法について
格闘家の減量は試合勝利に直結。計量でクリアしながら試合で勝てる身体作りがカギ。以下、どの方法が効果的か選択してください
長期間の徐々の減量 サウナや水分制限で急減量 高タンパク質低炭水化物ダイエット トレーニング量を増やして消費カロリーを増やす 栄養士によるカスタム減量プラン
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ダイエットのコツ投票
ダイエットを続けるためのコツについての投票です。どの方法があなたに合っていると思いますか?
ちょっとだけ変える 食事を工夫する 適度な運動を取り入れる ストレスを溜めないようにする 応援団を作る
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格闘技ダイエット
格闘技を取り入れたダイエット法に関する質問です。最も効果的な方法を選んでください
褐色脂肪活性化 基礎代謝向上 脂肪燃焼促進 姿勢改善 有酸素運動効果
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キックボクシングの効果投票
キックボクシングの美肌とダイエット効果について投票してください
美肌効果に注目 ダイエット効果に注目 両方の効果に注目 興味なし
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ダイエット成功した?
夏に向けてダイエットしましたか?
体重増えた 変化なし 成功した ダイエットしなかった その他
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自分のために立てて納得していた優先順位が崩れてきたとき。どれか選ばなくてはならなくなったらどれ?
優先順位が崩れてきたとき、崩さなくてはならなくなったとき。このアンケートはなにかを反省しようとか向上しようの目的ではなく、共有したいだけです。
手が回らないルーティン、つらいよね。つ ら い ね 。
ミスや忘れる物事を予防する生活のルーティン(自分、関わる人) ミスや忘れる物事を予防する仕事のルーティン 余暇のルーティン(趣味や推し活など) アンガー&ストレスマネジメント(当事者脳には地雷がいっぱい) お金の節約と貯蓄 栄養のマイルール(人工甘味料は限定飲食物しかダメなど) ダイエットのルーティン 美容のルーティン(塗る、振る、落とす、保湿…) どれも優先できない(動き続ける脳と衝動性の奴隷。一時的) どれも優先できない(先天性、慢性化。だからほぼ手帳クラス) どれも優先できない(もう自宅外で生活管理されているなど) その他(ぜひコメントに)
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自分のために立てて納得していた優先順位が崩れてきたとき。どれか選ばなくてはならなくなったらどれ?
優先順位が崩れてきたとき、崩さなくてはならなくなったとき。このアンケートはなにかを反省しようとか向上しようの目的ではなく、共有したいだけです。
手が回らないルーティン、つらいよね。つ ら い ね 。
ミスや忘れる物事を予防する生活のルーティン(自分、関わる人) ミスや忘れる物事を予防する仕事のルーティン 余暇のルーティン(趣味や推し活など) アンガー&ストレスマネジメント(当事者脳には地雷がいっぱい) お金の節約と貯蓄 栄養のマイルール(人工甘味料は限定飲食物しかダメなど) ダイエットのルーティン 美容のルーティン(塗る、振る、落とす、保湿…) どれも優先できない(動き続ける脳と衝動性の奴隷。一時的) どれも優先できない(先天性、慢性化。だからほぼ手帳クラス) どれも優先できない(もう自宅外で生活管理されているなど) その他(ぜひコメントに)
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どのような事でストレスを感じますか?
ストレス社会の中、色々なストレスを感じる事も多いでしょうが、あなたはどんな時にストレスを感じますか? (複数選択可)
将来への不安 不眠、寝不足 家事や子育て 健康に関すること 仕事の内容や環境 お金に関すること 無理なダイエット 人間関係(職場) 人間関係(プライベート) その他
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ダイエットします?
この時期から減量しますか?
少し気を付ける 減量する 既にしている 全く気にしない その他
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ダイエットはいつから?
夏に向けてダイエットしますか?
既に、している。 今月からする。 来月からする。 年中している。 その他
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散歩の目的は?
散歩は好きですか? 私は 散歩 = ウォーキングになっていますが、時間を見つけて出来るだけ毎日しています。
暇つぶし 健康の為 気分転換の為 ダイエット効果を期待して その他
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今年の目標?
特に力を入れようと思うのは?
ダイエット 運動 勉強 結婚 仕事 その他
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赤兎馬おじさんに書かせたい記事は、次のうちどれですか?
子育ての経験値 PTA会長の体験談 健康・ダイエットへの挑戦 お酒のすばらしさ 旅行・御朱印の思い出 動画編集のたしなみ おやじ飯チャレンジ 洋楽ロックの魅力 植物・庭いじりの様子 雑学とか豆知識とか 心理学から学ぶ人生の楽しみ方 人生の失敗談 妻には言えない旦那のホンネ アフィリエイトで小遣いを増やした方法 その他(コメント欄にどうぞ)
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2022年の目標は何ですか?FX以外でもOK(あてはまるもの全てにチェック)
稼ぐ!(いくら?どのように?具体的にコメント欄にどうぞ) 変わる!(具体的にコメント欄にどうぞ) 体づくり、ダイエットを頑張る!(具体的にコメント欄にどうぞ) 旅行に行く!(具体的にコメント欄にどうぞ) 仕事のスキルを上げる!(具体的にコメント欄にどうぞ) 趣味、勉強を充実!(具体的にコメント欄にどうぞ) 家族や恋人との時間を大切にする!(お幸せに〜☆) 本を読む!(月に何冊など、具体的にコメント欄にどうぞ) 早起きを頑張る!(何時まで?具体的にコメント欄にどうぞ) 親孝行!(長生きしてね!!)
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来年の抱負は?
ゆっくり自分のペースで続けれることが一番大事ですね。
健康に気を付ける 病気を治す 貯金をする 株など投資を始める スポーツを始める 禁煙や禁酒する ダイエットする 仕事を頑張る 習い事を始める 資格を取る その他
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コロナ禍で新たに始めた趣味(強化した趣味)は?
コロナ禍であまり外には出れなく家に居ながら出来る趣味が増えた人も多いと思います。あなたが新たに始めた趣味や強化した趣味を教えて下さい。 (最大で5個以内)
料理 読書 釣り 懸賞応募 音楽鑑賞 スポーツ DIY・工作 ペット飼育 ゲーム全般 俳句・川柳 宝くじ・ロト スポーツ観戦 語学・資格取得 美容・ダイエット 整理整頓・断捨離 パン・お菓子作り キャンプ・山歩き 写真や動画の撮影 TV・ビデオの視聴 楽器演奏・音楽制作 運動・トレーニング 散歩・ウォーキング 手芸・ハンドクラフト フリマ・オークション 映画・演劇・コンサート ガーデニング・家庭菜園 絵画・イラスト・塗り絵 ジョギング・ランニング 公営ギャンブル・パチンコ パズル・間違い探し・クイズ その他