今日のお弁当オートミールおにぎり、塩肉じゃがおにぎりの具は、昆布佃煮&甘酢生姜、梅干&しば漬けです。軽めのお弁当でした。

3/22は、特になにもなし。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、味噌汁（インスタント）。お昼はお腹が空いていなかったので、食べなかった。料理したくなって、ジャーマンポテトを作成。●ジャーマンポテト。①じゃがいもは適当に切ってビニール袋に入れ、レンチンする。②フライパンで玉ねぎスライスとベーコンを…

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 22:25:08.74 ID:0Fh8I7sR0 好きなもの食べて痩せて最高やんけ 続きを読む

オーバーナイトオートミールオートミール+無糖ヨーグルト+砂糖を混ぜ合わせて一晩冷蔵庫で寝かせた。酸味と甘みが効いていて食べやすい。今日も体調不良で殆ど寝ていた。が、大分回復してきていて明日からは通常生活を送れそう。FIRE生活中の体調不良は時間を無駄にしている感が強く、なによりメンタルがやられる。…

オーバーナイトオートミールオートミール+無糖ヨーグルト+砂糖を混ぜ合わせて一晩冷蔵庫で寝かせた。酸味と甘みが効いていて食べやすい。今日も体調不良で殆ど寝ていた。が、大分回復してきていて明日からは通常生活を送れそう。FIRE生活中の体調不良は時間を無駄にしている感が強く、なによりメンタルがやられる。…

こんにちは。いつも、ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。 小麦粉アレルギーになってから、自宅で米粉を使ったグルテンフリーパン・スイーツを焼いています。 米粉は小麦のパンより時間も手間もかからず、初めてでも気楽に焼けますよ 香辛料のカルダモンが花粉症対策に良いらしい、と聞いてからチャイに…

図書館で歩いていたら、タイトルにオートミールと入った本が目に止まってえー、珍しい。 しかし、実は珍しいものではなかったか。私が知らなかっただけで。 ブリスベンでの私の朝食は、オーツに牛乳かけて電子レンジでチンですが、 日本でオーツ＝ 燕麦を買おうとすると、安くないし。（さっき、店で見たら、１キロ4…

トレーダージョーズのオートミールお客様からお土産を頂きましたアップル&シナモンということで普段はオートミールに納豆をかけて食べる自分には新鮮な味水に浸して電子レンジで3分甘くて美味しかった！今まで食べたオートミールでこれが1番です↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！ 人気…

おはようございます。 雨からの晴れ暖かい 昨日はベキコのお友達のうちに小ミイも連れて行ってもらってものすごく楽しかったみたいです。 昨日の夜ごはんミイの北海道のお土産 るんるん えびチリ付（笑） PP ミイ 圧力なべで３０分チャーシューも作りました。お肉が思ったより小さくなってちょっと少なかったか…

こんばんは、ゆかるんです。 身長163cm 靴のサイズ23.5cm小学5年生の息子がいる、47歳のママです✨ コメント、フォロー大歓迎ですどうぞよろしくお願いします！楽天マラソン開催中本日ポイントアップデー エントリーをお忘れなく↓↓ では早速コーデを失礼します。身長163㎝ 靴23.5㎝ トップ…

息子とトマオ＆オニオンに行って来ました。今月末までの優待ポイントが3,000円ほど残ってるので、使い切らなければ！息子は日替わりの『オニオン弾丸ハンバーグ＆唐揚げ』。カレーバイキング付きです。ご飯はお代わりしてました。私は『オニオンハンバーグ（オリジナル）＆唐揚げ』弾丸ハンバーグは牛肉100％で、オ…

水曜日❗️前にアウトレットに行って気になった服…頭から離れんのでwオフの金曜に買いに行きたいｳｽﾞｳｽﾞあと2日❣️(週末は大混雑するので行きたくない民)【朝食】糖質＋α????プロテイン入り♪カントリーマームの抹茶(ミニ包装)を半分【朝食後】レッツ♪お胸トレ❗️スミスマシンは使われてた。でも、ベ…

手作りおやつタイトル今日は午後から雨でした久々にインスタを見ると、簡単そうな愛犬のおやつのレシピがあったので作ってみました↓ゆきえもん｜手作り愛犬おやつ on Instagram: "レシピはこちら????砂糖不使用｜乳製品不使用｜たまご不使用＼パリパリごませんべい????／【材料】オートミール …

⇒激安特価！(blogranking) アイリスオーヤマ レンジでオートミール プレーン 150gが135円！（記事作成時点の価格） 定期便で追加割引！ ※プライム会員（ファミリー、スチューデント含む）なら配送料無料！プライム会員以外は合計金額が3,500円以下の場合は有料です。●楽天市場で同じアイ…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.5kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ほうれん草とミニトマトのソテー ・オムレツ ・水切りヨーグルト ・タカキベーカリー『国産小麦粉のソフトフランス』 【昼食】 ・野菜と鶏むね肉の旨辛醤炒め ・オートミールのおにぎり 【夕食…

オートミール生活が復活 食のルーティンって数年単位で一周回って戻ってくることがありますよね。実は最近、私の中で「オーバーナイトオートミール」が再三のブームを迎えています。 再開のきっかけは、ちょっと意外な「失敗」からでした。 スポンサーリンク きっかけは、お気に入りのトマト屋さんで買った「ドライレモ…

月曜日‼️今週もガンバロー✊【朝食】糖質＋α白米オートミール150g????雑学のお勉強✍️最強のスキルを身につけてた????✨転職して良かったね☺️????朝ジム活オフ♪レッツ♪宅トレ????【朝食後】踏み台昇降10分????↑【朝食】蛋白質＋αなんか忘れてるような????？先週は木曜から眼科3…

知事よ、始まりが、なかなかドラマティックではないか(笑)。知事「人を騙す時代は終わった！安心せよ」！と(笑)！？ふーん時には恐ろしい金額になってしまうという、チケットの「額面価格を超える転売」を、ついに法律で禁止へ。‘Your days of ripping people off are done…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.1kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ほうれん草とミニトマトのソテー ・オムレツ ・水切りヨーグルト ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』 【昼食】 ・野菜と鶏むね肉の旨辛醤炒め ・オートミールのおにぎり 【夕食】 …

こんにちは、ビーホリックの三上です！オーストラリア????????のお土産を頂きました！オーストラリア旅行を楽しむのを目標に、トレーニングして準備しましたねコアラ????抱っこ体験ができた様で、ウチの猫みたいだったという、お話はとても面白かったですオートミールでできたクラッカーは、チーズが練り込ま…