木曜…乗り切れば明日は休み❗️【朝食】糖質＋α白米オートミール150g????キムチ酢納豆を朝に戻すよー。朝から雨がザーザー降り☂️ジムに行こうか悩みながら様子を見てたけど…メンドクサ発動????最近、手のハリ＆ツヤ度が前よりもかなり増してる????✨ツルピカ✨明らかに肌質がどんどん若返ってる全身…

友よ、水になれ 父ブルース・リーの哲学 [ シャノン・リー ]【グルメ大賞受賞！】オーガニック オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミー...

1: 名無しダイエット 26/03/15(日) 20:20:14 ID:lrzx ワイは玄米とオートミール 続きを読む

水曜日‼️カレンダーにチェックしてた地獄の一包化祭り予定日????キター【朝食】糖質＋αお餅2個食い????❤️調理メンドクサ発動ww全国6位のどら焼きも????❤️【朝食後】がっつり背中トレ????????️‍♂️????ケーブルプルオーバーを2→3セットに増やして広背筋をバリバリ攻めた????…

3/12は、接骨院と脳みそ病院に行った。●朝食。クリームチーズと果実のパン、コーンポタージュ（インスタント）。散歩の途中で見かけた可愛い花。●昼食。ラップサンド（鶏ハムとゴボウサラダ）、コーンポタージュ（インスタント）。●夕食。冷や奴、蒸しさつまいも、鶏胸肉とピーマンの塩昆布炒め、味噌汁（インスタン…

「鳥の餌」からの卒業 以前、健康のためにオートミールを毎朝食べていた時期がありました。 しかし、あの独特のパサパサした硬さ、そして何より漂う「鳥の餌感」にどうしても馴染めず……。結局飽きてしまい、いつの間にか「食パンにマ […] 投稿 オーバーナイトオーツとは？飽き性の私が「鳥の餌感」を克服した、中…

提供：玉露園ファンコミュニティ【飲用はもちろん、料理にも！『お徳用梅こんぶ茶』の新しい使い方を広げてくれるモニター150名様大募集！】 玉露園「お徳用梅こんぶ茶」使ってみました。 顆粒タイプで、溶かした感じはそのまま昆布だしのよう。 そのまま飲むのはもちろん、みそ汁の出汁代わりとか、麺類のつゆ代わ…

おはようございます 今日は雨から晴れ風が強い 昨日の夜ごはんベキコのリクエストでかつ丼ミイのリクエストで切干大根サラダ三つ葉のお味噌汁 るんるんがめっちゃほうばって「おいしい～」って ミイ ベキコ 小ミイ まっきーは食が細いのでどうやって食べるかなぁって感じ 今日の朝ごはんまっきーがチョコパンしか…

火曜日も淡々とやることやろう✊月曜の朝は虚無になって日記ブログも朝ジム活も放棄したたまにはお得意のズボラ発動せんとね【朝食】糖質＋αウルトラのクッキー＆クリームでサイリウム入り米粉オートミール蒸しパン????淡々とホエイプロテインを消費するぅ????【朝食後】淡々と無限階段????‍♂️????【…

こんにちは。環綺です。 マイプロテインで作る、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」にハマっていましていろいろなフレーバーでプロテインケーキを作っています。気づけばシリーズ化できるぐらい実験を重ねています。 今回はレビューするのは・・・「バニラ味」vs「ソルティッドキャラメル味」！ 前回、この２つの味…

何を材料に使ったかは記録に残したいため写真撮影しましたが、食べる直前の画像がどう見ても、駅構内に時々落ちている、邪悪な方のお好み焼きなので撮影はやめました。 Aria AIの解説です オートミールについて詳しく説明しますね！ オートミールとは オートミール（英語: oatmeal）は、エンバク（燕…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ほうれん草とミニトマトのソテー ・オムレツ ・水切りヨーグルト ・タカキベーカリー『レーズン＆くるみロール』 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛醤蒸し ・オートミールのおにぎり 【夕食】 ・…

お米のクワベー楽天で500円オフクーポンありで人気です 楽天1位へ【リニューアルしました】500円OFFクーポン対象 令和7年産 コシヒカリ 5kg 10kg 15kg 送料無料 精米 白米 国内産 米屋 甘い 日付指定 【粘り バランス 定食 ご飯 ハンバーグ とんかつ 早い 硬くなりにくい山川食…

春のお彼岸の時期になりました。 今年の春彼岸は、3月17日に彼岸の入り、 彼岸の中日、春分の日が20日、 そして、彼岸の明けが23日です。 お彼岸は、ご先祖様を偲び供養する期間。 お墓参りをしてお墓をきれいに掃除したり、 お花やお供え物をしたりして、ご先祖様へ日頃の感謝を伝えます。 お墓参りに行けな…

春のお彼岸の時期になりました。 今年の春彼岸は、3月17日に彼岸の入り、 彼岸の中日、春分の日が20日、 そして、彼岸の明けが23日です。 お彼岸は、ご先祖様を偲び供養する期間。 お墓参りをしてお墓をきれいに掃除したり、 お花やお供え物をしたりして、ご先祖様へ日頃の感謝を伝えます。 お墓参りに行けな…

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今日のお昼はオートミールライスバーガーです。週末、実母と主人と3人でお邪魔した根尾の伯母宅。９５歳の伯母が手作りのお料理で迎えてくれました。最近は、伯母が用意してくれた食材で私も１品拵えて、皆で食卓に着くのが何となくの流れ。その時の『すき焼き風』の一品を今日のライスバーガーに忍ばせてみました。ほっ…

今日のお昼はオートミールライスバーガーです。週末、実母と主人と3人でお邪魔した根尾の伯母宅。９５歳の伯母が手作りのお料理で迎えてくれました。最近は、伯母が用意してくれた食材で私も１品拵えて、皆で食卓に着くのが何となくの流れ。その時の『すき焼き風』の一品を今日のライスバーガーに忍ばせてみました。ほっ…

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今日のランチは失敗！   大塚駅南側にあるネパール料理「ラーケ」では何時もはカレー系のランチを食べているんだが、今日は変わったものでもと思い「カザセット」というのを注文した。   カザセット、1000円   中央の白いものはてっきり白米とおもったが、オートミールを平たく薄くした者。上にある黒い豆は小…