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ブログランキング参加しました。『ブログランキング』と『にほんブログ村』の2つです。よろしければクリックお願いします。歴史ランキングにほんブログ村いつも応援ありがとうございます。 私が重度の糖尿病で手術を2回したことは以前書いたと思います。最近は血糖値も安定し再入院はしなくて良いかなと思い始めていま…

初めましての方も、いつも来てくださる方も来てくださってありがとうございます。育児・購入品・100均など色々綴っています♪ひまわり自己紹介Xはこちら インスタはこちらフォロー、いいね大歓迎♡仲良くしてください★ 低気圧で頭痛い中、朝からオートミールクッキー作ったマジ、頑張った自分を褒めたいオートミー…

こんにちは！「みんなで食べよ！～おうちごはん」の川津由紀子です！乳和食アンバサダーとして、牛乳を活用したレシピをご紹介しています。今日はずっと作ってみたかった「オーツおはぎ」に挑戦してみたよー！ 乳和食の料理レシピ これ、めっちゃ美味しくて手軽にできるのでお気に入りレシピになりました！レシピは管理栄…

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10/22は親友と飲みに行った。蟹座のラッキーデイだというのでこの日にした～（我らは二人とも蟹座）♪●朝食。オートミール納豆卵ご飯キムチと海苔のせ。最近、これにハマっている。ごま油をちょろっと垂らすとまた美味い。●昼食。梨。これから食べ放題に行くので、お昼は控えめに。よっしゃー、飲みに行くぞぉぉぉ！…

水曜日。 晴れ時々曇り。日中は暑い1日。 今日は自宅でお仕事をする日。 オートミール。138円。 米価格が高騰するようになってから、店頭から姿を消していました。 米の代用に使う人が増えたのか、またはヨーロッパの戦争の影響か。 もうこのまま終売になってしまうのかなー、と心配していましたが、また店頭に並…

こんにちは(^-^)/今日は早速、レシピの紹介をしたいと思います。寒い日が続いていますが、体が温まる具沢山スープのレシピを紹介します。鶏胸肉で作るサムゲタンなのですが、本場韓国では、サムゲタンは真夏の暑い日に夏バテ防止に食べるそうで。。。でもニンニクも生姜も入っていて体が温まりそうなので、先日、作り…

@healthybank_official さんの美容液ダイエットシェイクを、またまたリピ中????今回はバナナフレーバー×紅茶豆乳でホットアレンジ☕️????これが本っ当に美味しくて濃厚〜〜っ✨✨お腹も満たされて、朝から幸せ気分????ちょっと小腹がすいた時は、グラノーラやオートミールグラノーラ…

ソフトで落ち感のある裏微起毛スウェットタックプルオーバー（ネイビー）を紹介します。 ソフトでしなやかなスウェット（コットン/ポロエステル）、前後裾のタックで作るシルエットが女性らしい印象。 ツルっと滑らかな肌触りの裏微起毛で楽な着心地です。 カットソー ￥14,300-（税込）Cafune 左裾タッ…

今日は雨で肌寒い東京。雨☔降りだと膝の調子も悪いし、いろいろやる気が出ません…そんな中、昨日から始まった無印良品週間今回買いたいものがたくさんあるのに…ネット注文ができないので平日の昨日、2回ほど店舗まで足を運びました。平日の昼間だけあり、シニア率高め（笑）購入品はこちら↓深型ホットプレート絶対買…

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木曜は…早番の1日勤務❗️午後は…残業やろな【朝食】糖質＋αバルクス クッキー＆クリーム米粉40g蒸しパンにサイリウム3g入れたら更にフワモチぶどう????はこれで最後。【朝食後】InBodyで結果が出せなかったので、懺悔の2,000ステップ????‍♂️????【朝食】蛋白質＋α味噌汁にコラーゲ…

オートミール(乾)30g ケロッグオールブランブランリッチ20g 調整豆乳150cc 成分分析 エネルギー：229 kcal たんぱく質(P)：10.4 g（41.7 kcal） 脂質(F)：5.6 g（50.4 kcal） 炭水化物(C)（総量）：27.0 g（108.1 kcal、うち食物繊維…