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ダイエットを始めた途端に「胸だけ先に小さくなった」「ブラがゆるくなった」と感じて、焦っていませんか。知恵袋を見ても「胸は脂肪だから仕方ない」「筋トレすれば大丈夫」「豆乳がいい」など意見が割れていて、何を信じていいのか分からなくなる方は少なくありません。本記事では、胸の悩みを「サイズ」と「形」に分け、…

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明日から仕事だなんて信じられないTTもうちょっとだけでいいから。いや4月くらいまでお正月気分でいさせて欲しいTTそうそう。昨年2025年9月末にしう君のアンコンに行くと決めてからしう君がお見送りを全員にしてくれることが決まり、絶対頑張るって夏からダイエットをおっぱじめ、、、↓大阪でのシウコンで痛恨…

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ダイエットの基礎知識2026.01.04＼1月4日、いよいよ日常スタート！／この日が「本当の意味での年始」です。でもちょっと思い出してほしいんです。去年の「5kg痩せる！」って目標…結果、どうでした？目次x「大きな目標」は挫折のもと今週できること、3つ決めよう！やる気スイッチ、今日押そう！まずは「…

「あれ、太った？」 年末年始で久しぶりの親戚の集まりで何気なく投げかかられた一言。 一瞬にして打ちのめされる言葉にとんでもなくショックを受けるんですよね。 笑ってごまかしてみたけど、顔は引きつることなくちゃんと応えられていただろうか。 それにしても皆の前でそんなことを言うなんてなんて失礼な人なの。…

一年の始まりにダイエットや健康などを目標に掲げる方は多い。聞いていると新年の始めだからと気合いを入れすぎてハードルが高い目標を設定し、挫折する方が本当に多い。昔noteに継続のコツについて書きました。自分の目標が高いか低いか分からない方はこちらのnoteの記事を是非ご一読を。そしてもう一つ。何度か…

今日で冬休みが終わる。休みに入る前にやろうと思っていたことが何にもできなかった。9連休なんて一瞬だったよ。 例えば、休みの間だけ髪の毛の色を明るくする、だとか、ダイエットする、など。髪は黒のままで、身体もぶよぶよのまま。図書館で借りてきた本も1ページも読んでいない。 明日から仕事だけど、もう仕事の…

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こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 とろっとした食感がたまらない温泉卵ですが、濃厚な味わいゆえにカロリーが高そうで太るのではないかと心配になることもありますよね。 実は私たちが温泉卵で太ると感じる原因の多くは、卵そのものではなく、一緒にかけるタレの糖質やご飯との組み合わせ、賞味期限を…

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こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 とろっとした黄身のゆで卵に、コクのあるマヨネーズをたっぷりかけて食べる瞬間。あの背徳感にも似た幸せ、たまりませんよね。私自身、ダイエット中であっても、あの味だけはどうしてもやめられなくて、冷蔵庫の前でマヨネーズのボトルを握りしめながら葛藤した経験が…

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘????中学校3年生の息子????仕事が続かない夫????（月収1…

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