力が出ない、疲れが抜けない、ニキビが治らないなどのプチ不調を感じていないだろうか？ それはカラダに必要な栄養素が足りていないサインだ。サプリ選びのプロが、悩み別におすすめ商品をアドバイス！◎男が摂るべき3大成分1 ビタミン疲労回復に必要なビタミンB2、肌の調子を整えるビタミンCなど。ビタミンはストレ…

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【 販売価格：3,073円(512円 / 袋) 】 定期オトク便（いつでもキャンセルできます）適用価格 Amazonにて、ごろグラ 日清シスコ 糖質60%オフ チョコナッツ 300g×6袋が特価販売中です。記事作成時点の情報です。 【商品説明より一部抜粋】 「ごろグラ 糖質60%オフ チョコナッツ」…

目次1. オイスターソースとは？2. オイスターソースの主な特徴3. 飲料としての効果4. 料理のバリエーションを増やす5. 使用上の注意まとめ 1. オイスターソースとは？オイスターソースは中華料理やアジア料理でよく使用される調味料で、その起源は中国にあります。このソースは牡蠣を煮詰めてエキスを…

人間ドックで横浜に行ってきました。 帰りにジョイナスのスリコで買ってきました！ 地元駅では見かけなかったときめきトゥナイトのメモ帳。 あと、買おうと思っていたマグネットフック。玄関で帽子掛けとして使うことにしました。 前に買ったブリキのケースは、100円で売っていましたあとは、姫ちゃんのリボンの紙…

鉄分足りてるかい？ 2000: 名無し 2024/04/06(土) 21:20:31.35 専門家が教える「朝起きられない子」に足りないもの 規則正しい生活に必須の栄養素とは特に不足している栄養素は、ズバリ「鉄」鉄と聞くと、貧血などを想像される方も多いかもしれません。しかし、あまり知られていません…

目次1. イカの基本情報とその重要性2. 高タンパク質による健康効果3. ビタミンとミネラルの豊富さ4. オメガ3脂肪酸の健康効果5. ダイエットに適したイカ6. 最後に 1. イカの基本情報とその重要性イカは数ある海の幸の中でも特に人気のある食材の一つです。主にスルメイカやアオリイカなどがよく知…

幼い頃の思い出 それは 人生の黄昏時になればなるほど 鮮やかな色彩を帯びてくる‥ インスタライブ12月21日（日）21時〜開催！ シャンプー ＆ トリートメント＆ 詰め替え 4点セット （400ml/400g）シャンプー コンディショナー サロンシャンプー トリートメント シャンプー 美容室専売品…

2025年7月7日、14日撮影まるごとヘーゼルナッツと濃厚チョコレートのハーモニー全粒オーツ麦配合、食物繊維、ビタミン5種・鉄分たっぷり香り高いヘーゼルナッツと濃厚な味わいのチョコレートのハーモニーを楽しめる大人のチョコレートグラノラです。まるごとヘーゼルナッツ、チョコレートでコーティングをしたケロ…

先日の人間ドックで頸動脈へのコレステロール付着について指導された事を記載しました。現時点ではギリ基準値内に収まっているとの事ですが、自分の中でだいぶ気にするようになりました。調べてみた所、これは頸動脈プラークと言うらしいですね。   ↓こちらのサイトで詳しく説明されてますが、もはや何を食べたら良いの…

目次1. 大豆の栄養価を知ろう2. ホルモンバランスをサポートする大豆の力3. 心臓を守る！コレステロール低減効果4. 抗酸化作用でアンチエイジング5. 大豆製品で毎日取り入れよう6. 最後に 1. 大豆の栄養価を知ろう大豆は、多くの栄養素が豊富に含まれているため、非常に優れた食材です。まず、その…

今日もバイト。コツコツと(笑)。大事です。寒くなりましたねぇ。12月中旬だから当たり前だけど(笑)。でも、街には、意外に薄着の人が多いような。しっかりしたインナーを着ているのかなぁ…。寒い時にはシチュー。鮭とスナップエンドウのシチューにしました。温まるし、美味しいし、言うことなしですね。酢豚も作りま…

この前買った商品（ローソン）息子が食べました おいしかったそうです♪ 職場で「ザバス プロテインバー チョコレート味 ４４g」をもらいました男性のお客さんにランチパックの「ツナマヨネーズ」とドーナツを２個と「植物性乳酸菌ラブレ １本で１日分の鉄分」とカゴメの「野菜生活１００マンゴーサラダ」とみかん…

TVでヨーグルトの菌には特別優秀な菌＝エリート菌があって通常の10倍効果だってそんなヨーグルトを知り 単純なママはソレ～!!※しかも金曜日はヨーグルト値引日お野菜等、週1買い出し買い過ぎてカート溢れる中央のアルミ袋入りもっちもちで酸っぱくない※コレが10倍いい菌入みたい いつもの別海&飲むヨーグル…

2024年6月末に湯田中渋温泉をぶらりと散策湯田中駅方面からぶらぶら湯田中温泉になるのかなぁ 共同浴場 鷲の湯 平和の湯ここはジモ専でしたかね 安代 渋方面へぶらぶら 安代大湯 開花湯どこもジモ専で風呂の日開放しなくなったので見るだけですなぁ～ 渋温泉に入って来ましたよ三番湯 綿の湯 誰も歩いてな…

やっと土日がやってきました。今週もめっちゃ疲れました。そしてパソコンの入力業務をしすぎたからか、右親指の付け根が痛いｗｗ軽い腱鞘炎にでもなったのか？ちょっと様子見て治らなかったら医者行こうかと思います。今日はこれからBOSS兄貴を迎えに行き焼肉でございます。 あらためましてこんばんは どーもBOK…

昼休みに鉄分補給 只見線 キハ110系・キハE120系 - 教師ラウンジへようこそ！ 続きを読む

【 販売価格：1,988円(248円 / 袋) 】 Amazonにて、日清シスコ シスコーン サクサクハート いちご味 130g×8袋が特価販売中です。記事作成時点の情報です。 【商品説明より一部抜粋】 「シスコーン サクサクハートいちご味」は、シスコーンから登場した、ハート型のパフが特徴のいちご味…

おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。 最近、なんだか疲れやすい、めまいがする、顔色が悪いと言われる……そんな経験はありませんか? 実はそれ、「貧血…

1 ：ぐれ ★：2025/12/12(金) 17:42:21.00 ID:WIGwYBKw9.net ｄメニューニュース:男性死亡…菓子店で機械に挟まれる 昼前に1人で作業中、あんを混ぜる“かくはん機”に巻き込まれた54歳…女性従業員が発見「息をしていない」（埼玉新聞） https://t.co/…