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【超簡単】腸活チョコバナナオートミール蒸しパンの作り方???????? #shorts #簡単レシピ#便秘改善＃腸活レシピ#便秘解消▽続きを読む▽ 【材料】 ・バナナ…1本 ・オートミール…50ｇ（細かく砕いたもの） ・ヨーグルト…大さじ2 ・卵…1個 ・純ココア…小さじ2 ・きび砂糖orはちみつ…小さじ1 【作り方】 ①バナナを滑らかになるまでフォークでよく潰す。 ②卵を加えてよく混ぜる。 ④きび砂糖かはちみつを加えてよく混…
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「白米の代わりって本当に満足できるの？」オートミールごはんで感じた食事革命の話「糖質制限したいけど、お米なしの生活なんて考えられない…」そんな風に思っていた私が、食事に対する考え方を180度変えるきっかけとなったのが『ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん』でした。続きをみる2025/09/30 19:24 https://note.com/realme_note/n/n474e9d6dcfe3
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５０．９キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・タカキベーカリー『ライ麦トースト』 ・バケット お仕事スケジュール都合で朝食がいつもより早い。 お昼までにお腹がすきそうだったので、…2025/09/30 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52567010.html
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ゆる減量期202日目(背中トレ)月曜日❗️遅番で6連勤な週????多忙な予感:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ﾋｨ【朝食】糖質＋αザクロジュース忘れないように⚠️冷蔵庫に朝メニューを書いたメモが貼ってるので、しっかり目視して最終確認????糖質は特に盛らず、米粉40gの減量用で【朝食後】完全トレオフは疲れてないから？あまり眠れず…29℃で暑…2025/09/30 14:42 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12934642159.html
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ロシア人の朝ごはんロシア人の朝ごはんの定番「カーシャ」。いわゆる「お粥」の事です。日本だとお粥＝病気になった時やお腹の調子があり良くない時に食べる物というイメージですが、こちらでは定番の朝ごはんの１つとなっています。お米で作られたカーシャもありますが（その場合は牛乳の入ったミルク粥になる）、オートミールや麦、蕎麦の実…2025/09/30 08:05 http://hiyokomoscow.blog132.fc2.com/blog-entry-872.html
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ツバキタワーのヒネカデリにおすすめの新商品が出てた！ランキングクリック励みに書いています。こちらをクリックよろしくです。↓↓↓↓ 今日、ぷらり～っとツバキタワーホテルに立ち寄ったんですここのレストラン入り口のところにあるテイクアウトデリ「ヒネッカデリ」のパンがおいしいので、パン買って食べながら帰ろうかなとか思って そしたらですね！すんごくおいしそう…2025/09/30 01:30 https://ameblo.jp/kotoramamapapa/entry-12934745525.html
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お米を食べないでいましたが……タイトルには書きましたが、ワタシは米が大好きです！ たらこや海苔の佃煮で白米を食べるだけで幸せだし、お茶漬けのために鮭を焼いたり、鯛の刺身を昆布締めにしたりもするし、卵がけごはんは毎日でも食べたい！ チャーハンもピラフも、雑炊もリゾットも、炊き込みごはんも大好きです！！！ でも、今は微ダイエッ…2025/09/30 00:00 https://www.yuuzukiroom.com/entry/2025/09/30/000000
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シフォンロールとリンパマッサージ朝食は、オートミールと全粒粉入りのパンに 鶏ハムとコルビージャックチーズをのせたトースト。 昼食は、夫のリクエストで、辛いラーメン。 一昨日、産直店で買ったイチジクを使って、 紅茶のシフォンロールケーキを作りました。 それを１本持って、 リンパマッサージへ。 施術師さんお二人とも、おいしいも…2025/09/29 23:55 https://whitewitch.hatenadiary.com/entry/2025/09/29/235530
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ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん300g ×6袋 発酵性 食物繊維ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん300g ×6袋 発酵性 食物繊維詳細情報1食分(30g)当たりエネルギー・・・114kcal,たんぱく質・・・3.8g,脂質・・・2.7g,炭水化物・・・20.0g,ナトリウム・・・0mg,食塩相当量・・・0g,糖質・・・16...パッケージ重量: 2.1…2025/09/29 21:44 https://krd.blog.jp/archives/66264249.html
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3,295円：先月の赤字分を相殺＆今月のお小遣い計画（9月分01日目）月曜日。 晴れ時々曇り。暑い1日。 今日は自宅でお仕事をする日。 お給料日なので、お小遣いもリセット！ 暑い日が続いているので、気分はゲンナリ。 そういう訳で、お洋服計画では秋服なんて意味ないから買わない！を目標にすることにしました。 そもそも、お洋服予算は毎月の赤字ですしね まずは、8月分を振り返…2025/09/29 18:00 https://l-ixi-xix-l-pocket-money.blog.jp/archives/45201094.html
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５０．６キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.6kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・タカキベーカリー『ライ麦トースト』 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあ…2025/09/29 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52566977.html
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季節の焼き菓子OriOriの 米粉グラノーラ(みそ) ～今日のおやつ★ 米粉グラノーラ(みそ) ★ 毎月企画している高知の手作りお菓子 9月は土佐町の季節の焼き菓子OriOriです 今日のおやつに食べました 高知県れいほく地域の米粉と有機オートミールをベースに作ったグラノーラ 土佐町南川地区で作られている南川百万遍味噌が 砂糖やドライフルーツの甘みとマッチして…
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おじいちゃん活、再開わかめスープに、オートミール茶漬け(わさび茶漬け至高)、nosh、玉露＾＾ そういえばナン日外に出てないだろう。先週の木曜日からなので、今日で5日目だな。 すごいぞ、引きこもりおじいちゃん活。ミニマムに生きれてます＾＾ […]2025/09/29 01:40 https://www.10yendama.com/archives/20158
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9/22～23のこと。9/22は、風邪も終盤。●朝食。玄米がゆ、大根と油揚げの煮物。●昼食。煮込みうどん。そろそろお粥以外のものが食べたくなって作成。染み入る美味さだった。動ける感じだったので、買い出しに行って、生ドンコと厚揚げの煮物、作ったー。●夕食。生ドンコと厚揚げの煮物、蒸しさつまいも、鶏手羽元のサッパリ煮。9/2…2025/09/28 20:00 http://benio888.blog.fc2.com/blog-entry-7349.html
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