2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.0kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・タカキベーカリー『国産小麦のソフトフランス』『レーズン＆くるみロール』 別添えしているドレッシングはスジャータさんのコーンスープ味。…

2/13は、特になにもなし。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、アサリの味噌汁（インスタント）。●りんご。●昼食。担々麺（インスタント）。…素ラーメンもサミシイので、ネギと冷凍コーンを入れた。満足度爆上がり。●バナナ。ほうれん草の胡麻和え作ったー。レシピはコチラ↓。…手間はかかるけど、感動的に美…

なぜ、食べていないのに太るのでしょうか？その答えは、あなたの体が知らず知らずのうちに「省エネモード」に切り替わってしまっているからかもしれません。 こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 「若い頃と同じ食事量なのに、なぜか体重が増えていく…」「ダイエットを頑張っても、すぐにリバウンドして…

2026年2月17日(火)放送の日本テレビ『ZIP!(ジップ)』街録ZIP!リアルレビュー。レシピ動画メディア ｢デリッシュキッチン｣で聞いたコスパ＆タイパ抜群のスープジャーレシピ「オートミール中華粥」の作り方を紹介しま […]

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今日のお昼はオートミールライスバーガーです。もはや我が家の定番、何となくオートミールをまとめてフィリングをたっぷり重ねる。そしてワックスペーパーでふわりと巻く。いつものオープンサンドスタイル。今日のこのフィリング、実はリメイク品の寄せ集め。週末に楽しんだ牡蠣フライのバッター液やらパン粉、ついでに水…

目次1. 低GI食品の魅力2. 血糖値を上げにくい食材3. 実践的な食事法のコツ4. 適度なエクササイズの重要性5. まとめ 1. 低GI食品の魅力血糖値を安定させるためには、日々の食事と生活習慣が大きな役割を果たしていることをご存知でしょうか。特に注目したいのが血糖値への影響を抑える食品である、…

2026年2月17日(火)今日の日本テレビ『ZIP!(ジップ)』街録ZIP!リアルレビュー。レシピ動画メディア ｢デリッシュキッチン｣で聞いたコスパ＆タイパ抜群のスープジャーレシピ「オートミール中華粥」の作り方を紹介しま […]

ルークナムが飲んでいるプロテイン。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ルークナムが飲んでいるプロテインのことを書きますが、案件ではありませんので、割引コードはありません（笑） ルーク…

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) アイリスオーヤマ オートミール プレーン 150g レトルト オートミールリゾット 食物繊維 リゾット スープ オーツ麦 レンジ調理 一人暮らし 間食 アレンジ 簡単調理 穀物 時短料理 レンジでオートミール 食品・飲料・お酒 アイリスオーヤマ(IRIS…

2/12は、脳みそ病院に行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、アサリの味噌汁（インスタント）。●昼食。ビッグドムトマト&チーズバーガー、かりんとう饅頭（ドムドム）。…美味しかったなあ！！ ドムドム大好き♪●夕食。冷や奴、大根の醤油漬け、鶏胸肉とピーマンの塩昆布炒め、コムタンスープ（無印良品…

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1: 名無しダイエット 2021/08/03(火) 23:34:28.84 ID:0swzZcQOM ・半年間で178cm/80kg→62kgまで痩せました ・ビビるぐらいに快腸快便になりました ・ずっーーーと悩まされてた謎の倦怠感から解放されました ・食後の猛烈な眠気からも解放されました ・肌ツ…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.1kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・タカキベーカリー『国産小麦のソフトフランス』『レーズン＆くるみロール』 別添えしているドレッシングはスジャータさんのコーンスープ味。…

例のおしりに出来たがんの関係で、腫瘍専門のお医者さん・外科専門のお医者さんの立ち合いのもと、ＣＴを使った腫瘍の具体的なイメージングと転移の有無を調べ、より詳細な現状の把握と、手術が可能かのアセスメントを行うことになった犬ですが、検査までの２週間弱の間だけでも、腫瘍をこれ以上大きくしないために何かで…

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カルディ好き♡ スイーツブロガー マロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)˚๐*˟ ♡カルディ購入品 リッチー オートミールミニバイトチョコ味を ご紹介。数量限定商品です。カルディオートミールミニバイトチョコ味気になるー。パパっと検索をすると ミルキーな味わ…

土曜日…バレンタインDAY????カンケーないと思ってたのにぃ????【朝食】糖質＋α白米雑穀米オートミールご飯150g????小豆煮をたくさん炊いたので????❤️更年期の血糖値問題に、人工甘味料もある？？????食物繊維枠で毎食摂ってたら流石に摂りすぎかな？????ときび砂糖に変えたりしてるけ…

新作入荷！◆ミラノリブ風ニットブルゾン/maomadeコットン100％オートミールブラック税込17,380yen手洗いＯＫ柔らかな風合いのコットン糸を使用したＷジップブルゾン。季節の変わり目に頼りになる一枚。ニット地なのでカジュアル過ぎず品よくオトナ。・・※Ｔシャツなどのご試着をご遠慮頂いております…

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