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◆切りたんぽ鍋は手作りだまっこでひとりごはん♪～ゆるやか糖質制限今日は立春少しずつ暖かになってくれると嬉しいのだけど乾燥しまくりでお肌もダメージ室内も気付くと湿度が40%せっせと保湿に励んでますが()内の発酵食品は自家製発酵食品です・きりたんぽ鍋～だまっこ・ブロッコリー・砂肝の和え物・トマト昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してねささがきごぼうたっ…2026/02/04 20:00 https://ameblo.jp/wishfellow/entry-12955079803.html
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５１．４キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.4kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』『ソフトカスクート』 【昼食】 ・野菜と肉団子のスープ コチュジャン味噌風味 オートミール…2026/02/04 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52570739.html
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アラビアの器でギリシャヨーグルトを食すちっとも改善しない血糖値と脂肪肝朝食を整えることにして半年くらいまず、毎日のように行っていたコメダモーニング あんバタートーストとコーヒーというのをやめて家で、サラダを頑張ってつくるバタートーストは半分 ティーバックの紅茶各種 低脂肪牛乳少々にしてきましたが白い食パンのトーストをさらに血糖値、脂肪…2026/02/04 15:00 https://ameblo.jp/pontneuf-seki/entry-12955567205.html
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我が家の恵方巻♪菜花と魚肉ソーセージの太巻きこんにちは(^-^)/昨日は節分でしたね～我が家は毎年、恵方巻を作るのですが、昨日はバタバタの一日だったので、簡単に作ることが出来る太巻きを作りました。卵と魚肉ソーセージ、菜花を使ったものなのですが、彩もきれいなので、行楽弁当にもおススメです。ちなみに卵焼きには、おからパウダーとオートミールを混ぜ込…2026/02/04 14:39 http://jh146.blog.fc2.com/blog-entry-5275.html
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オートミールがまずい原因は6つ｜においと食感を消す最短ルート健康やダイエットのためにオートミールを買ったのに、「麦っぽいにおいがきつい」「ねちょねちょして食べにくい」「味が薄くて続かない」――そんな理由で挫折しかけていませんか。実は、オートミールの“まずい”は、あなたの好みが悪いのではなく、原因がきちんと分かれています。 本記事では、まずさの正体をにおい・食…2026/02/04 09:28 https://hedgehog.ryukyu/automeal-mazui/
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♪スープジャーと全粒粉カンパーニュ♪こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。担当はチーさんです。 ２月ですね。ついこの間お正月を迎えた気がするのですが、もう２月❗️ 節分過ぎたから小屋裏から雛人形を出して飾らなくちゃ…アセアセ???? 寒い日の家でのひとりランチはとても適当になりがちですが、最近、数年前にブームに…2026/02/04 05:00 https://arifuradio.com/20260204-001
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維持期65日目(お尻トレ)2月になりましたねー。年明けから早っもう月曜…いつもの筋トレルーティンはお胸…やけど、関節が不調なんで変更????更年期民はトラブル多し????????【朝食】糖質＋α白米オートミール150g????お餅つけた❗️これはもう…ドM????️♂️るっきゃないw【朝食後】ドMといえば、下半身???…2026/02/03 21:29 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12955396588.html
