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５１．５キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.5kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・キャベツと人参と胡瓜のサラダ with コーンドレッシング、肉団子 ・成城石井『北海道美瑛産小麦とマスカルポーネのバターロール』『チョコと胡桃のスコーン』 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛…2026/01/21 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52570334.html
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北欧フィンランド♥シナモン香る絶品焼きりんご北欧フィンランド♥シナモン香る絶品焼きりんご料理名：丸ごと焼きりんご作者： nannu's kitchen■材料（2人分）りんご / 中2個バター / 10gローストアーモンド / 約20個オートミール / 小さじ2黒蜜 / 大さじ2シ...2026/01/21 11:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakuratei2/diary/202601210006/
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【50%OFF】【328円】 アイリスオーヤマ 無添加 オートミール インスタントオーツ 非常食 防災食 300g（約10食分）50%OFF！オートミールは、オーツ麦(えん麦)をシリアルやコーンフレークのように食べやすく加工した食品で、栄養バランスが非常に優れているため、近年注目されている食材です。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいます。短時間で調理可能なインスタントオーツです。オートミールの中では短時間で…2026/01/21 08:31 https://pakan.blog.fc2.com/blog-entry-20288.html
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５１．７キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.7kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）と肉団子のグラタン風 ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』 【昼食】 ・八宝菜、揚げ麺 サーモスのスープジャーに入れて持っていく。 お昼…2026/01/20 20:54 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52570320.html
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オートミールライスバーガー ～ 担々麺風ベジミート ＋ 大根編週末、菊正宗と一緒に大いに楽しんだ "あんこう鍋" 。イオンさんが届けてくれた "あんこうの切り身" は、想像通りの肝少な目。主人の提案で、炒り肝の物足りなさを補うために "ねり胡麻" も届けていただきました。濃厚な "あんこう鍋" に主人も大満足なご様子。そして本日、残った"ねり胡麻"を使ってお…2026/01/20 13:18 http://shintakenaka.seesaa.net/article/519778766.html
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クエーカー オートミールを2ヶ月食べ続けた結果2026年1月の月曜日。朝7時、キッチンで私は青いボトルを手に取った。クエーカー オールドファッション オートミールだ。1.2kgのボトルは、500mlペットボトルを3本束ねたくらいの大きさ。でも、思ったより軽い。ボトルがくびれているから、持ちやすい。ボトルの蓋を開けると、オーツ麦の香ばしい香りが広…2026/01/20 11:20 https://note.com/realme_note/n/nc32d8db6ad42
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創元社版ソーサリー（6）城塞都市カーレ 前半最初はどうあっても捕まるのでおとなしく警戒しながら牢屋で一晩過ごしましょう（体力-5）。解放されたら老人を無視して左の道に進みブラックエルフ達は無視（関係ないけど小学生時代自分、これで水キセル……水タバコを初めて知りました）、魚も無視、馬も無視、ドワーフの子供達も無視（運試し……幸運）して建物の中…2026/01/20 10:52 https://gamehe.seesaa.net/article/519777907.html
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朝からオムライスは太る？時間帯の秘密と太らない食べ方を徹底解説「朝からオムライスを食べたら太るかな…」そう不安に思いつつも、卵とケチャップの魅惑的な味を想像して生唾を飲んでいませんか？ こんにちは。ユキフルの道、運営者の「ゆう」です。 結論から言います。朝のオムライスは、食べ方さえ間違えなければ、あなたのダイエットを邪魔する敵ではありません。 むしろ、我慢し…2026/01/19 18:15 https://fugufuku.com/morning-omeletrice-fat/
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お徳用こんぶ茶飲んでます提供：玉露園ファンコミュニティ【新年はやっぱりこんぶ茶！年のはじまりに縁起の良い『お徳用こんぶ茶』モニター150名様大募集！】 玉露園さんのお徳用こんぶ茶です。 緑茶色というか昆布色？パッケージに記載の量だと味はややあっさりめ。夏場とか塩分がっつり、味濃いめが好みの場合は多少増やしてもいいかも。個…2026/01/19 17:17 https://ameblo.jp/ryill/entry-12953942331.html
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【透析確定】腎臓を破壊する、たった5つの食習慣。数値が劇的に改善した方法も解説！ - YouTubeこの動画は、腎臓の機能を守り、悪化（透析など）を防ぐために避けるべき5つの食習慣と、その改善策について解説しています。以下に要約を記載します。第5位：食事量が少なすぎる [02:00] カロリーが不足すると、体は筋肉を分解してエネルギーを作ろうとします（糖新生）。この過程で発生する有害なゴミ（尿素…2026/01/19 06:46 https://kamadarai.seesaa.net/article/519764914.html
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ほんのりオートミール色のケーブルニットカーディガン＆50代からのコーデ50代からのファッション豊中セレクトショップネオのブログです♪大人のお洒落を楽しく心地良くご一緒に楽しみましょう！！！ ケーブルニットのカーディガン 本日は、ケーブル編みのショート丈カーディガンをご紹介させていただきます。ほんのり自然なオートミール色が優しい、ジャケット感覚で着れるガーディガンです…
