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きらきらワンポイントのスパンコール刺しゅう裏起毛スウェット（グレー・ネイビー）を紹介します。 裏起毛で暖かいスウェットプルオーバー（コットン）です。 カットソー ￥14,300-（税込）→￥11,440-（税込）MAGLIA STELLA 左胸のスパンコール刺しゅうがアクセントになります。 低めのス…

2連休の日曜日はお楽しみー????????･:*+.\(( °ω° ))/.:+ﾜｰｲ【朝食】ウルトラのココナッツチョコプロテインで米粉40g蒸しパン????サイリウム入り♪かなり甘さ控えめ〜????ラカント入れても良さそうね????????足りないタンパク質は味噌汁に豆腐＆卵をぶち込んだ動くから…

5日に健康診断で胃のバリウム検査をしてから、8日まで腸内にバリウムが残ってた時点でもう既にどうかと思うのですが。_( _´ω`)_ 当日に帰宅してからお腹を下して、「もうバリウム残ってないでしょ」と勝手に自己判断。健診センターで貰った下剤も飲まず。 翌日以降に「腹部に違和感があるようなないような………

こんにちわ！ 今日は1月11日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 オートミールとレンジで温めたじゃがいもと鶏むね肉。トッピングでアー […]

目次1. 快便を可能にする食事の重要性とは2. 食物繊維を豊富に含む食材3. 頻繁に摂りたい水分の役割4. プロバイオティクスの効果5. まとめ 1. 快便を可能にする食事の重要性とは快便は健康を維持する上で非常に大切な要素です。そして、その基本は日々の食事にあります。腸の働きを良好に保つために何…

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ご指定いただいた動画「残便感は『我慢』して治す!? 出そうとするほど悪化する意外な正体を医師が解説」の内容を要約しました。この動画では、多くの人が悩む「残便感」の正体とその解消法について、消化器内科医の視点から解説されています。1. 残便感の正体残便感がある時、実際には直腸に便は残っていないことが…

今日のコーデ。ちょ〜プチプラコーデ。タートルネックのニットは親友のお下がり。私、首が短いからタートルネック似合わないんだけど、しっかり折って着るみたいなタイプじゃなければいける！ 【クーポンで1,999円 12/29 11:59まで】 タートルネック ニット レディース 秋 冬 セーター 長袖 ハ…

こんにちわ！ 今日は1月10日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 オートミールとレンジで温めたじゃがいもと鶏むね肉。トッピングでアー […]

最も多かったのは、シリアルを食べている人。スーパーなどでよく見かけるが、シリアルはトウモロコシや麦など自然の穀物を焼き上げて加工したもので、グラノーラやオールブランなどの種類がある。その中でも、特に最近注目を集めているのが、“オートミール”だ。オートミールが注目された理由 そもそもオートミールは、…

最も多かったのは、シリアルを食べている人。スーパーなどでよく見かけるが、シリアルはトウモロコシや麦など自然の穀物を焼き上げて加工したもので、グラノーラやオールブランなどの種類がある。その中でも、特に最近注目を集めているのが、“オートミール”だ。オートミールが注目された理由 そもそもオートミールは、…

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カジュアルからキレイめまで幅広い着こなしができるストレートデニム（インディゴ 38サイズ9号）を紹介します。 こなれ感のあるダメージ加工が施されたストレートデニム（コットン）です。 デニム ￥18,700-（税込）Cafune ハイネックジップアップブルゾン（サンドベージュ）￥19,800-（税込）…

レーヨン/ナイロンツイルタックイージーワイドパンツ（ライトベージュ・ライトブルー）を紹介します。 上品な光沢と落ち感が特徴の（レーヨン/ナイロン）のワイドパンツ。 ウエスト総ゴム入り2タック、腰周りはゆったりと裾に向かって細くなるワイドシルエットです。 パンツ ￥14,300-（税込）PASSION…

こんにちは(^-^)/アレルギー症状が酷いので毎月１回通院していて、昨日は今年初めての通院日で病院に行って来ました。休み明けだった為、予約を入れていたにも関わらず１時間待たされ、更に薬局でも１時間待ち、結局２時間も掛かってしまいました(;'∀')ただ、ワタシは閉院時間ギリギリの予約だったにも関わらず…

アメリカで人気急増の巨大クッキーは、直径13cm・700kcal超えのボリュームとシェアの魅力で注目されている。 クッキー クッキーの一般的な例は、チョコレートチップクッキー（トールハウスクッキー）、ピーナッツバタークッキー、およびオートミールクッキーである。 冷蔵クッキー、アイスボックスクッキーは…

金曜はオフ????✨週休2.5日はめちゃ嬉しい☺️平日休みがあるのとないのは全然違う❣️【朝食】糖質＋α白米オートミール150gのTKG????梅ヶ枝餅⛽️「キット、ほどよくでいい」うん、程良く50%くらいがいいね????????0か100かにするとストレス溜まる新職場も最初は何も分からない緊張感…

​​ 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。●只今の時間のタイムセール●●マラソン記事まとめてます*????┄┄┄┄┄┄????**????┄┄┄┄┄┄????**????┄┄┄┄┄┄????*ぽち★山川食糧オートミール研究所10キロの方がお得なのでそちらを選択ス...