1: 名無しダイエット 2020/09/16(水) 20:41:36.117 ID:RbdHrvN/0 ほんとにマックシェイク飲んだことあんのか？ 続きを読む

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朝4時からの作業用で何か聞きたいなとYouTube開いたらこんな動画がおススメされた。どうせAI音楽動画じゃねーの？と思ったらAI動画だった（笑）いやでもこの80年代の空気感いいわ。この多部ちゃんに似たジャケの子も凄くカワイイ。現実に存在しないんだけどね。今の歌謡界はパクリ＆既存曲のアレンジばかりな…

こんにちわ！ 今日は4月28日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロ […]

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/23(木) 03:50:56.17 0 アンジュルム 上國料萌衣 写真集 『 kamiko 』 (オデッセー出版)ワニブックス2025-06-06[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク 35.2g/…

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健康に過ごすために大切な運動、食事、睡眠を意識している田舎暮らしアラフィフ虹色ですジム通いを復活して週に3〜4回筋トレ＆ストレッチをしていますが最近ではジムでタンパク質の大切さを聞いてタンパク質は髪・爪・内臓・筋肉・骨・血液や様々なホルモンや酵素などの素になる大切な栄養素今までになくタンパク質摂取…

今日は快晴、お昼は暑くなってきました。 かなんな〜。 暑いのイヤなんだよな〜。 暑いのイヤイヤ期なんだよな〜オイラ。 ショッカーじゃなくて迫る初夏に少々ビビリ気味のオイラ……（たいして上手いこと言えてないし） 今年の夏は昨年ほど暑くなりませんように。 今日はダンベルですがTシャツ1枚でやればまだ汗は…

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旦那が25.26こっちに来て、帰ったのにまた今日の夜来るんだけど。つーことで、旦那のGW4/29〜5/6長っその旦那はタダで貰えるのが大好きなんだよね。ケチだから。まあ私もタダは好きなんだけど量がすごいのよもう冷蔵庫入らないんだってまずこれ。ザバス？ミックスベリー味????これ3箱美味しいんだけど…

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