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四国旅客鉄道 四国旅客鉄道株式会社（しこくりょかくてつどう、英: Shikoku Railway Company）は、四国地方を中心に旅客鉄道などの事業を運営する、日本の鉄道事業者。略称はJR四国（ジェイアールしこく） で、英語ではJR Shikoku。国鉄分割民営化に伴い1987年（昭和62年）…

今日は豚ハツで一杯やります。 豚ハツを茹でてもやしとネギと一緒に炒めて貰いました。 シンプルながら美味しいのと、豚の心臓なので鉄分豊富です。 最初は子供達も食べませんでしたが、最近はガンガン食べてるので慣れとは恐ろしい。 値段も安くてコスパが良いです。

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ご縁をいただき、益子焼の取材へ。 益子焼の窯元は、益子に200超、周辺を含めると約400もあるのだそう。 そのなかで益子焼の伝統工芸士さんは全部で12名。そのうちおふたりの取材に伺いました。 益子焼には2種類あるらしい 益子焼協同組合では粘土と釉薬の工場を見学させていただきました。 粘土から鉄分を…

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目次1. 赤身肉のダイエット効果とは2. 赤身肉の選び方3. 赤身肉を使ったおすすめレシピ4. 調理のポイント5. 最後に 1. 赤身肉のダイエット効果とは赤身肉はダイエットにおいて非常に役立つ食材として注目されています。その理由は、赤身肉が多くの栄養素を含みながら、低カロリーであるためです。まず…

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こんにちわ。サプリくんです。 今さらだから、もう語るのもめんどくさくなってきてた時期も、ここ数年はあって。とはいっても、それはボクの中の当たり前だから、という話であって、世間的には、まったく当たり前の話ではないので、あらためて再掲しておくね。鉄分って、ちょーーーーーー大切だからね(･∀･)/クソ古…

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はろぉ！ 今日はもう遅いブラックフライデーについて話そうと思う！ （マシュマロお題ありがとー！） まぁ、まだ楽天のスーパーセールが 12月11日までやっているそうだからまだ安く買いたいなら間に合うかも！ では！ 買ったものを紹介していきます。 UHA味覚糖 グミサプリ マルチビタミン 【公式】UHA…