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初めて業務スーパーにいくんだが何買ったらいい？1:風吹けば名無し 2022/12/12(月) 11:40:44.843 ID:vAq4Bn5xd 何を買えばいい？ 2:風吹けば名無し 2022/12/12(月) 11:41:03.192 ID:bk0HSMJ80 オートミール 3:風吹けば名無し 2022/12/12(月) 11:41:24.6…2025/07/28 12:00 http://fesoku.net/archives/10879712.html
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腸内環境を整える２???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…2025/07/28 05:33 https://musesquisse.blog.jp/archives/28138813.html
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５０．９キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・コーヒー 【夕食】 ・とん汁 父と外食。 食べる気分ではなかったのに揚げ物屋さんが良い、とのことだったのでとん汁だけ。 夜に当然お腹が空いたの…2025/07/27 23:20 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52564908.html
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葬送のフリーレンのハンバーグ✨おうちごはん今月は私の誕生月???? 『葬送のフリーレン』で誕生日といえば、アイゼンがシュタルクに作った馬鹿みたいにでかいハンバーグ????️アニメ12話（漫画では3巻26話に掲載）では、フリーレンがシュタルクの誕生日に作っていました????葬送のフリーレンご存知ない方すみません???? 今回は作るチャンスが…2025/07/27 13:23 https://ameblo.jp/nail-salon-kuku/entry-12918912404.html
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ゆる減量期137日目(お胸トレ)土曜日‼️今週は週5連勤頑張った????????連休は嬉しいけど…連休後の仕事は激務やったな????????????【朝食】糖質神やせアレンジオートミール入りSAVEやみつき苺のプロテイン米粉蒸しパン(みはしの粒あん&こしあん)キウイしるこサンド柚子粉寒天入り小松菜しじみ味噌汁HOTコーヒー蜂蜜…2025/07/27 07:15 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12918768765.html
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コレステロールを下げる11の食品とは？食生活で健康をサポート！２０２４年３月２６日のHarvard Medical SchoolのHarvard Healthに「コレステロールを下げる11の食品」という記事が掲載されていました。 私もここ数年間、コレステロール値が高く、健康診断のたびに、今年は医者から薬を勧められるかもとビクビクしています。ジムに行って運動し…2025/07/27 00:01 https://ameblo.jp/888moonlight/entry-12918868607.html
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オートミールを毎日の食事に取り入れる理由目次1. オートミールの栄養価とは2. 医学的に証明された健康効果3. オートミールの多彩なレシピ4. オートミールを選ぶ理由まとめ 1. オートミールの栄養価とはオートミールと聞くと、健康志向の食材としてその名を耳にすることが多いでしょう。しかし、具体的にどのような栄養価があるのかご存知でしょう…2025/07/26 13:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47283647.html
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99 アイリスオーヤマ レンジでオートミール トマト 150g 【Amazon･アマゾン】で 食品・飲料 など 他商品も掲載の場合ありAmazonアウトレット。「新品()点」または「すべての出品を見る」のところで賞味期限確認 ※以前は記載ありましたが、無い場合もあるかも。賞味期限がかなり切迫した商品と思っていいかと思います アイリスオーヤマ レンジでオ […]
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ゆる減量期136日目金曜❗️華筋‼️やることやる淡々子????????【朝食】糖質神やせアレンジオートミール入りバルクスとろけるバニラアイスのプロテイン米粉蒸しパン(つぶあんジャム、苺ソース)キウイ粉寒天入りほうれん草の減塩しじみ味噌汁HOTコーヒー蜂蜜レモン湯【朝食後】24hジムでパワーミル20分????♂️??…2025/07/26 08:25 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12918590187.html
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紅茶朝ごはんはいつもパンだった。 トースターで焼いたパンと牛乳たっぷりの紅茶。 日曜日だけ特別でオートミールやおかずがついた。 紅茶はやかんで入れる。 小さな紅茶専用のやかんがあって、沸騰したお湯に茶葉を入れて火を止める。 だいぶ前にヨガ研修でインドに行った時に、紅茶のおいしさに感動したが その時の紅茶…2025/07/26 06:57 https://kyokomiyazaki.com/2025/07/26/%e7%b4%85%e8%8c%b6/
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ゆる減量期135日目(成分献血不発)木曜日❗️午前勤務なんで、午後から2週間ぶりの成分献血❤️【朝食】糖質神やせアレンジオートミール入り美人玄米米粉蒸しパン(あかり、海苔ちりめん)キウイ粉寒天入りほうれん草、わかめ、えのきの減塩しじみ味噌汁HOTコーヒー蜂蜜レモン水献血があるので、血液検査のために米粉蒸しパンはプロテイン抜き。【朝食…2025/07/25 19:22 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12918525045.html
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便秘解消への食事療法とライフスタイル提案目次1. 食物繊維が鍵2. 水分補給の重要性3. 発酵食品で善玉菌を増やす4. オメガ3脂肪酸を取り入れる5. 運動で腸を活性化まとめ 1. 食物繊維が鍵便秘は現代社会で多くの人が抱える一般的な健康問題の一つです。しかし、適切なアプローチをもってすれば、予防や改善が可能です。そこで鍵となるのが「食…2025/07/25 15:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47282041.html
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腸内環境を整える２???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…2025/07/25 00:19 https://musesquisse.blog.jp/archives/28118750.html
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低糖質！オートミールクッキー※当サイトはアフィリエイト広告を利用していますこんばんは！ご訪問ありがとうございます（*´∀｀*）前回の買い回りでポチってたヘルシーおやつ♡低糖質オートミールクッキー小麦粉不使用でオーツ麦32％！低GIで高...2025/07/24 23:58 https://plaza.rakuten.co.jp/nekoninaritae/diary/202507240000/
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ゆる減量期134日目水曜は隔週の1日勤務❗️毎日暑いけど頑張ろー????٩( ᐛ )و【朝食】糖質神やせアレンジオートミール入りバルクス クッキー&クリームのプロテイン米粉蒸しパンキウイ粉寒天入りほうれん草、わかめ、えのきの減塩しじみ味噌汁HOTコーヒー桔梗信玄餅シャチョーさんから差し入れは2個入り【朝食後】24hジ…2025/07/24 22:02 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12918142736.html
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５１．３キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.3kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日は…2025/07/24 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52564790.html
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ひまわり・お供えのお花・プライベートあれこれこんにちは！ 夏のヒマワリたちで、心にビタミン！届きますように♪ ナツイロの明るくて爽やかな花束。 まな作。 お供えですが、ひまわりや薔薇をいれて明るく。 学生時代の後輩ちゃんからオーダーいただきました。 私作。 お供えのお花のお届けも、多いですね。 特に 8月のお盆には、いつもお花贈り集中いたし…
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トマトを食べ、高血糖対策失敗画像は食事後３０分ごとの血糖値測定の経過とグラフ（黒点）に表示したもの。 キウイとバナナ入りの豆乳ヨーグルトを食べた後１５０秒（２分半）空けてから、オートミールを一口一口の間１5０秒（２分半）づつ空けて食べました。 なんと３０分後（食べ始めからの時間）の血糖高値１６０。境界型が露骨に現れた食後高血…2025/07/24 07:29 http://eatalone.exblog.jp/244383594/
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５１．５キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.5kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日は…2025/07/23 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52564757.html
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2025年7月13日〜19日のおうちごはん（外食あり）先週まで外食続きだったので、徐々に生活のサイクルを戻して出来るだけ手料理を心がけました7月13日のモーニングシリアル（オートミール&コーンフレーク）、アボカド????、ヨーグルトのせその日のパスタランチサラダ????、ペペロンチーノ、ヴィシソワーズサラダ????の具材はワンパターンになりがちで変化…2025/07/23 15:05 https://ameblo.jp/cocohana888/entry-12917544527.html
