ASK :156.692 BID :156.669 20日移動平均線 :156.535 50日移動平均線 :156.477 75日移動平均線 :156.613 100日移動平均線:156.639 200日移動平均線:156.406 RSIレベル(9日) : 62.59 移動平均線の状態: トレンドな…

日本人には欠かせない主食、「白米」。しかし、白米は高カロリーで、「ダイエット中は避けたい…」という人も少なくないでしょう。雑穀米ダイエットが数年前から話題になっていますが、意外と雑穀米がどんなものか、どんな効果があるのかについて、知らない人も多いはず。そこで、雑穀米ダイエットの効果や、白米との違いに…

日本人には欠かせない主食、「白米」。しかし、白米は高カロリーで、「ダイエット中は避けたい…」という人も少なくないでしょう。雑穀米ダイエットが数年前から話題になっていますが、意外と雑穀米がどんなものか、どんな効果があるのかについて、知らない人も多いはず。そこで、雑穀米ダイエットの効果や、白米との違いに…

アメリカのIT起業家デイヴィッド・アスプリー氏が、精神面と肉体面でのパフォーマンスを効率的に上げる方法を模索して辿り着いたという「バターコーヒーダイエット」。コーヒーにバターを入れたものを朝食代わりに飲むという方法だが、これだけで体脂肪が下がり、脳の活性化も期待できるという究極のダイエットとして世界…

アメリカのIT起業家デイヴィッド・アスプリー氏が、精神面と肉体面でのパフォーマンスを効率的に上げる方法を模索して辿り着いたという「バターコーヒーダイエット」。コーヒーにバターを入れたものを朝食代わりに飲むという方法だが、これだけで体脂肪が下がり、脳の活性化も期待できるという究極のダイエットとして世界…

世の中には、さまざまなダイエット情報が溢れています。そして、すべてが正しい方法とも限りません。中には、「短期間で劇的にやせる」といったキャッチフレーズで危険な方法を紹介しているもの、極端な側面だけが伝わり健康に害を及ぼすような方法で実践されているものなどもあります。それらによって、健康を崩してしま…

世の中には、さまざまなダイエット情報が溢れています。そして、すべてが正しい方法とも限りません。中には、「短期間で劇的にやせる」といったキャッチフレーズで危険な方法を紹介しているもの、極端な側面だけが伝わり健康に害を及ぼすような方法で実践されているものなどもあります。それらによって、健康を崩してしま…

アメリカ南西部原産のマメ科の低木の実で、乾燥した平原や丘陵、砂漠などで生育し、繁殖力が強いのが特徴です。粉状になっているものが主流で、鞘を収穫し、乾燥させてから豆入りのまま粉状にしており、その栄養価は豆の栄養価に似ています。私たちに不足している食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えたり、生活習…

アメリカ南西部原産のマメ科の低木の実で、乾燥した平原や丘陵、砂漠などで生育し、繁殖力が強いのが特徴です。粉状になっているものが主流で、鞘を収穫し、乾燥させてから豆入りのまま粉状にしており、その栄養価は豆の栄養価に似ています。私たちに不足している食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えたり、生活習…

1: 名無しダイエット 2026/01/03(土) 08:37:54.17 ID:1wV+xTY+0 ただ食いにくいだけだった 続きを読む

せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、これぞ七草と五七五七七の短歌になるところがいいですね。「これぞ」は「はるの」と昔習いましたが、正式には「これぞ」だそうです。毎年、1月7日には七草がゆを食べます。七草がゆは、1月7日の「人日の節句」に食べる日本の行事食で、一年の無病息災…

ASK :156.432 BID :156.394 20日移動平均線 :156.520 50日移動平均線 :156.473 75日移動平均線 :156.612 100日移動平均線:156.633 200日移動平均線:156.401 RSIレベル(9日) : 39.15 移動平均線の状態: トレンドな…

ユキ リアラクリニックの口コミ＆評判の真相を、GLP-1ダイエットのカウンセリングに行ったユキがブログ形式でレポートします！ こんな方のために、この記事を書きました。 リアラクリニックの口コミ＆評判を一気読みしたい方 リアラクリニックのGLP-1ダイエットのカウンセリングの流れを知りたい方 リアラ…

ユキ 半年間のライザップウーマン生活で、-6kg（59kg→53kg）のダイエット＆ボディメイクに成功しました！ライザップウーマンの1～12回目のセッションの様子をレポートします！ 前の話へ こんな方のために、この記事を書きました。 ライザップウーマンの入会を考えている方 ライザップウーマン銀座店…

こんにちは???? ご訪問いただきありがとうございます♩*。8歳(小3)と3歳(年少)boy子育て中の165cm高身長ｱﾗｻｰﾏﾏです。◡̈* 発達障害グレーっ子の日々の子育てのこと高身長目線でプチプラファッションのママコーデや購入品を綴っています❀お話好きなので仲良くしてくださると嬉しいです。?…

1: 名無しダイエット 2026/01/06(火) 02:19:38.29 ID:LlGtPQ0v0 ショックすぎるんやが 続きを読む

JUGEMテーマ：日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96539230.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96539243.html ダイエットブログ http:/…

２年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 モランボンの韓キムチで、 キンパを作りました。 具材が多いので、 ちょっと時間のないときに、 １品あると、華やか。 いつも食べているキムチより、 本場の辛さがあるというかち…

摂取カロリー＞消費カロリーだけじゃ不十分！ たしかに摂取カロリーと消費カロリーは消費カロリーが多ければ痩せますがここには落とし穴があるんです！ ①摂取カロリーを極端に減らさないこと スレッズを読んでると1日700kcalで過ごしてるとか1000kcal未満なのに痩せないという投稿、よく見ます！ そ…

ASK :156.429 BID :156.406 20日移動平均線 :156.532 50日移動平均線 :156.481 75日移動平均線 :156.619 100日移動平均線:156.633 200日移動平均線:156.400 RSIレベル(9日) : 40.19 移動平均線の状態: トレンドな…