牛乳の代替品として注目されている「植物性ミルク」。中でも、最近は「アーモンドミルク」や「オーツミルク」の人気が高まっており、スーパーなどでも手軽に買えるようになりました。この2つについて、「美容にいいらしいから飲み始めた」「体によさそう」など、健康を意識して飲む人が増えている一方で、「栄養素はどう違…

牛乳の代替品として注目されている「植物性ミルク」。中でも、最近は「アーモンドミルク」や「オーツミルク」の人気が高まっており、スーパーなどでも手軽に買えるようになりました。この2つについて、「美容にいいらしいから飲み始めた」「体によさそう」など、健康を意識して飲む人が増えている一方で、「栄養素はどう違…

古古米とかなんか騒いでますねー食事療法してから、米の食べる量減らしてオートミールを食べることが多くなって１０キロとか買ってたら食べきるまでに１年かかってしまったが最後まで、普通に美味しく頂けました備蓄米はそれなりにちゃんとした保存してると思うから後は、店舗とか自宅とかの保存次第だと思う精米後でも変わ…

UL DIRECT STORE 楽天市場店で訳あり オートミール ロールドオーツ 1.6kgが40％OFFクーポン適用で1,188円。 ポイント20倍の商品です。 キャンペーンエントリーでポイント最大 […]

オートミールカレーオートミールにカレー。カレーは昨日の残り。うちでは一度カレーを作ると、必ず次の日も何らかの形でカレーが登場する。最近は“次の日”止まりで済んでいるので、まだマシだ。以前はたいてい、初日から“次の次の日”まで登場したものだ。最後はいつもカレーうどん。麺つゆで割るので、まあ言ってみれ…

▽続きを読む▽ 材料たった3つ。火も包丁も使いません。 レンジ1分で作れる、やさしい甘さのバナナオートミールクッキーです。 ダイエット中でも罪悪感なし。 朝ごはんにも、おやつにもぴったり！ 外はサク、中はもちっ。 やさしい甘さで何個でもいけます。 「あとで作る」人は保存！ 「美味しそう」と思ったら…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.7kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・お好み焼き お好み焼きはオートミール×30グラムを使ったアレンジレシピ。 【夕食】 ・オートミールのオムライス ・ヨーグルト with…

（出典 www.yamaki.co.jp） 自分の舌には合わなかったよ…（出典 オートミール「痩せます、ビタミン食物繊維豊富です」←お前らが食べない理由 wwwww）1 それでも動く名無し ：2025/06/02(月) 19:39:22.62 ID:lJTNJbsW0なんでなん？ （出典 オートミ…

ちょうど1年前の今頃、いえ、もうちょっと前かな、我が家にやってきた"岩鉄鉄器"の鉄製フライパン。以前の日記を見返すと、当初はクレープでもなんでもその美しい焼き色や使い勝手の良さに舞い上がっていたようなのですが、最近どうも相性がよろしくない、焦げ付くのです。そうなるとつい使う回数も減ってきます。買っ…

昨日は5分+1分のインターバル5セット(3:46/km)。その割にダメージがある感覚は終日無かったので、今日はアディゼロSL2で中強度走と思っていましたが、今朝の寝起きは絶不調。原因は夜中に自分の部屋で寝ている息子が「蚊がいる」といって避難して布団に潜り込んできたこと。小6で150cm近くあるので…

今朝の体重こんにちは。環綺です。 「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。 最近の推しであるMyprotein（マイプロテイン）のチョコ味シリーズをぼちぼち試してみるシリーズです。 なぜチョコ味を選ぶのか？ 私はプロテインは…

こんにちは☀️気温の変化が激しい季節、心も体もこまめな調整が大切ですね。今日は自分の「整え方」に目を向けて、無理のない一日を意識してみましょう✨????今日の星読みミニ知識????今日の月は日中を通して乙女座に滞在し、夜には天秤座へと移動します。乙女座の月は「整理・分析・実務」に力を貸してくれます…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

ベトナムで買った、パテの缶詰開けた。これは凄く美味しい。余裕でワイン1本開けてしまいそうな旨さ。ちょっと見た目はアレだけど、これは美味くて、しかもお得である。リピート確実。それにしても、ベトナムはホーチミンで入ったステーキハウスも素晴らしかったし、もう、いうことなし。もう、何度も行っているけど、ま…

5/31は家で過ごした。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。●昼食。きのことベーコンの紅白ピザ。トマトソースと塩ベースのHALF＆HALFにしてみた。塩ベースにアンチョビペーストを塗ったら、ちょっと塩辛すぎた。●夕食。豚肉ときのこと厚揚げの煮物、人参とピーマンのしりしり風、ゆでブロッコリーきのこペー…

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1157回でございます！今日は、非常食の話ー！！非常食って皆さんどうされていますか？自分はレンチンご飯やオートミールなどの主食系、カレーやお粥などのパウチ系、お豆やわかめなどの乾物系(？)、不足しがちなビタミンを補う謎の顆粒(！？)とともに、手軽に食…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.2kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ホットケーキ 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日はご飯無しで。 【夕食】 ・オー…

こんにちは(^-^)/今日は朝から冷たい雨です～この時期は天気が安定しないので、天気予報のチェックは欠かせないですね(・_・;)寒暖の差が激しいので、体調管理が難しいです。ところで今日は、忙しい朝にもオススメの朝食レシピを紹介します。朝ごはんは健康的な体を作る為に大切ですが、忙しい朝、なかなか準備を…

ダイエット（ボディメイク）中は出来れば控えたいもの、食べ過ぎないように注意したいものは ( 食物繊維の少ない ) 炭水化物 白米 パン パスタ ラーメン うどん 餅 ソーメン果物 砂糖 菓子類 ハチミツ ちなみに( 食物繊維の多い ) 炭水化物は玄米 全粒粉のパン オートミール 大豆食品 ジャガイ…

【PCゲーム/ソフトウェア】オートミール 500g この商品をチェックする 通販・家電・日用品 基本情報一覧 作品タイトル： オートミール 500g 作品ID： storegka003881jn418a0xt 発売日 : 2025-05-30 13:11:49メーカー : 味源 品番 : stor…