たまには甘い朝ごはんも食べたいな〜という事で金曜日の朝ごはんはグラノーラ・グラノーラ・スギナ茶・プロセスチーズグラノーラも買ったりしていたのだけれど先日100均に行ったらオートミールが売っていてお値段につられてついついゲット買ったはいいけどどうしようかな〜？と思いながらグラノーラを作ってみましたフ…

いつものお気に入りの窓際のクッションで寛ぐオニちゃんです。 この子は元気ですが こっちのスカイは足を怪我していてね今日は獣医に見せに行きます。そんなんで元気がありません。 でも私も昨夜から風邪気味なんです。寒気に鼻水鼻詰まり。 今朝はこちらを食べました。アメリカ版お粥です。 オートミールに牛乳、蜂…

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。セレンとは、人間にとって必要不可欠な五大栄養素・ミネラルのひとつです。体内のサビつきの原因となる「活性酸素」から体を守り、体の内側から若々しさを保ちます。セレン不足になると・・・・筋肉痛や筋力低下・爪の白色化・毛髪の変色や…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

こんばんは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も進学で家を離れ、今年度から次男と二人暮らしがスタート。このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高１の息子がいるアラフィフ主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して…

オートミールとピーナッツバター、蜂蜜で作る、ピーナッツバターオートミールバー (Peanut Butter Oatmeal Bars) です。ナッツとオートミールと歯ざわりが、より満足感を与えるので、食べ応えがあり、軽食や朝食にも向いています。材料をボールで混ぜ合わせて、型に詰めて、冷蔵庫で冷やし…

晴れたり曇ったり、曖昧なお天気が続いています。一日の寒暖差も激しくて、朝は寒さを感じることも・・・☆既に仕舞い込んでいた暖かな服を、引っ張り出してしまいました。体調を崩さないように気を付けないとですね????こんな時の朝食のおじやは、身体が温まってホッと落ち着きます。写真は、茄子と新玉葱の卵おじや?…

本日の気まぐれセール情報です！チャンピオン リバースウィーブなどのTシャツや半袖スウェットがセール中！[チャンピオン] スウェット 半袖 速乾 ストレッチ 抗菌 フロックプリント Relax Fit TECH WEAVE TERRY C3-BG003 メンズ オックスフォードグレーChampion(…

エレクトーン・ピアノのレッスンならめろでぃあ音楽教室(寝屋川市)講師 くわはら じゅんこ です 寒暖差があるせいか、先週末に喉が痛くて咳が出始めました喉の痛みは月曜にはなくなり、少しだけ咳が残ってますコンコン…でなく、雑音が混じったような…で、わかるかな…な咳です。始終出るわけではないので様子をみ…

【運動なしでも体脂肪を落とすコツ】 ①1日2リットル水を飲む②白米→オートミール or 雑穀米に③よく噛んで食べる（1続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

皆さん、おはようございます！トクギマンです！????‍♂️ 朝食って、一日の始まりを左右する超重要な食事ですよね！僕はいつも、栄養満点で元気が出るような朝食を心がけています。今日は、僕が自信を持ってオススメする朝食メニューを特別に紹介しちゃいますよ！✨ １. 究極のパワーチャージ！?????????…

最速1本で池袋9分、新宿14分、大宮15分、渋谷20分、東京16分、浜松町24分といった主要駅から好アクセス♪ 東京JR赤羽駅前のプライベートレッスン専門の教室「Wakanaの美味しい教室」です。香川県三豊市詫間教室も年に2～3シーズンは教室を開催しています。お菓子教室、料理教室、パン教室、紅茶教…

こんにちは、鈴豆です。 「お米は5㎏3000円台で無ければならない」 って、値下げするように頑張るって意味での発言でしょうが、一昨年までは安い物なら10㎏で3000円位で買えてたんですよねぇ…。以前が安すぎた、って事にしても5㎏ならせめて2000円台まで下がってくれないと買えないわぁ…。 6月の前…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.8kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・プレーンオムレツ、レタス、レタス ・レーズンとクルミのパン、フランスパン 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日は…

永谷園 業務用お茶づけ海苔 50食入×2袋永谷園【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん 900g 発酵性 食物繊維日本ケロッグ2023-04-101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/21(火) 10:53:29.60 ID:E4iaUu1…

こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。 最近、身体に優しいおやつをせっせと作っているチーさんの担当です。 先ずは火を使わないおやつ、ココナッツボールときな粉ボールです⬆️。自家製発酵あんこと粉砕したオートミール、デーツ、クルミを丸めました。甘みはデーツですが、しっかり丸めるた…

来週から仕事たるものが始まるので今週は家のストックの確認・追加作業をしている。 今日は食料品のストックの買い足しに行く。出かける前、スーパーに着くまでに頭の中で何度も買い忘れのないように買わなくてはいけないものを確認する。 結果・・・・・ なんでこんなふうになったんでしょうね？ いやね・・・・ パ…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：53.0kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・プレーンオムレツ、レタス、トマト ・レーズンとクルミのパン、フランスパン 【昼食】 ・しめじともやしと肉団子の味噌スープ＋オートミール サーモスのスープジャーに入れて持っていく。 お昼ま…

シュワふわ爽やかでおいしい。 表参道で水曜日のみ間借りで営業している喫茶水曜日その週のメニューはインスタでアップしてくださっています。https://www.instagram.com/kissa_suiyoubi お気に入りのバナナカスタードクリームパイとレモンスフレチーズケーキを。 トップには…

こんにちは、ジャッキーです。 パーキンソン病患者の一般的な症状の一つに「便秘」が挙げられます。これは、パーキンソン病が自律神経系を障害し、腸の蠕動運動を低下させるために起こるとされています。 2月の時点では絶好調だった便通が4月はイマイチ。2日に1度なんて日もあるくらい絶不調。症状記録2025年4…