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4/26は、特になにもなし。●朝食。バナナ。…前夜、夜更かしをしたので食べるより眠気が勝っていた。バナナ1本食べて、すぐ二度寝。●昼食。オートミール納豆卵ご飯キムチのせ、肉団子入り野菜スープ。スコーン焼いた～。●スコーン。…レシピは、午後さんの『眠れぬ夜はケーキを焼いて』。このレシピのスコーンは簡単…

JSR（ジャーナルスタンダード レリューム） x ヘルスニット 2026年春夏 別注『ヘンリーネック半袖Tシャツ』が登場。【2026SS / 26071465002510】 ベイクルーズが運営する「JOURNAL STANDARD relume （ジャーナル スタンダード レリューム ）」と、190…

おうちごパン大好き毎日パン焼き焼きできてしあわせなCountryEyeです！ ????オートミールとバナナのパウンドケーキ 自分ち用なので計量なしの適当配合！ もっちり生地でうまうまです (*˘︶˘*).｡.:*???? タップ していただけたら ブログランキングがＵＰいたします。 励みになりますの…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ほうれん草とミニトマトのソテー ・レンチン目玉焼き ・水切りヨーグルト、冷凍いちご ・タカキベーカリー『プチバタール』 ・（画像なし）ミニワン『ミニクロワッサン』 【昼食】 ・八宝菜、揚…

「朝食を食べる時間がない…」「パンとコーヒーで済ませてしまう…」 あなたがダイエットで結果を出せない最大の原因のひとつが「朝食のタンパク質不足」です。実は朝食でタンパク質20gを確保できるかどうかで、1日の代謝・食欲・脂肪燃焼が大きく変わります。 こんにちは、理学療法士8年目のしまPTです。本記事…

嫁にもろてカップケーキとかプロテインパンケーキとかを自作できないかチャッピーに相談してみる市販のプロテインレンジカップケーキはこんな感じ＜原材料名＞・チョコ風味乳清たんぱく（乳成分を含む）（アメリカ製造）、オートミール（国内製造）、ココアパウダー、ぶどう糖、卵白粉末（卵を含む）、中鎖脂肪酸含有粉末…

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ドンキでオートミールを購入したついでに、小包装の素焼きミックスナッツを購入しました バナナもあるので色々組み合わせもしてみようかと とりあえず、ナッツを入れて牛乳で。見た目も緩和されますし、香ばしくておいしいです。 素焼きミックスナッツにバナナを足しました。味もいいし栄養もいいと思います。 素焼き…

45%OFF！1袋あたり113円。定期おトク便なら更に割引になります。定期おトク便はいつでも解除できます。素材の恵みをぎゅっと凝縮したシリアルクッキーです。オートミールと

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一昨日、娘と一緒にお出掛けした時、あべのハルカスに行ったので、その前に、みなみやましろ村の道の駅に旦那さんと一緒に行ったけど売れ切れで買えなかったプリンとどら焼きを買って来ました。娘と一緒に案内板を見ながら行ったのに、ふたりとも方向音痴で随分迷いましたが、なんとかたどり着けてｗ抹茶のむらちゃプリン…

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料理YouTubeチャンネル「HIRO Cooking 簡単美味しいこだわりレシピ」が、「【ゆる四毒抜きレシピ】オートミール入り米粉クレープの作り方 ゆる四毒抜きのクレープレシピ トルティーヤ風に食事にも。脂質制限・ダイ ....

自家製ヘルシークッキーオートミールとおから、ドライフルーツ（今回はレーズン）、くるみを使ってクッキーをつくって見ました。 生地を混ぜて、少し寝かす。最初はバラバラの材料たちだけど、ここはにぎにぎ握って混ぜて、10分ほど置いておく。 だいぶまとまります。 １７０度のオーブンで２５分～３０分。 冷まし…

金曜はオフ♪朝食①白米雑穀米オートミール250g????⛽️早朝からずっと大雨…雨が弱まったタイミングでジムイン????‍♀️☂️ふわふわ頭マッチョくんと2人????チャリ????民が来てないので、雨の日は狙い目????????左腰が少し痛く…先日のエビアン1ケース12kg×2回の運搬でやられた模…

MISHIMA 三島食品 まいにち五穀 梅しそふりかけ 20g×10個 ⇒人気ブログランキングで他の特価品を探す 商品の値段 : 909円販売 : Amazon.co.jp 価格情報は2026/05/02 02:19時点のものです。定期おトク便で割引される商品は定期おトク便選択時の価格を記載してい…

昨日、我家で22時30分に寝たルイ君、午前6時に目覚めました。 目覚めるなりトイレへ行き、それから「タ、ベ、タ、イ」と口を動かしました。「何が食べたいの？持ってきて」というと、冷蔵庫からヨーグルトを持ってきました。 今日は大雨でラジオ体操はお休みです。もう少し寝たかったけれど、こうなると起きざるを…

昨日、我家で22時30分に寝たルイ君、午前6時に目覚めました。 目覚めるなりトイレへ行き、それから「タ、ベ、タ、イ」と口を動かしました。「何が食べたいの？持ってきて」というと、冷蔵庫からヨーグルトを持ってきました。 今日は大雨でラジオ体操はお休みです。もう少し寝たかったけれど、こうなると起きざるを…