アネです。ブログあるあるで書いた記事が丸々吹っ飛んだ長めで気合い入っていたものがよりにもよって下書き1度もしてなかった私も何度かやらかして、記憶をたどってやり直しましたがやはり鮮度が落ちるというか。多少の文章の繋ぎが変だとしても、更新してからしれっと直せばいいけど、文章丸ごとはきついよね、分かる（…

先週特定保健指導プログラム面談後ほんのわずかですが食事に対して意識するようになってきました。【以前の朝食】6枚切り食パンを2枚(ハムと野菜を挟む)甘いコーヒー、またはココア。【現在の朝食】6枚切り食パン1枚(ハムと野菜を挟む)お茶碗ぐらいの容器にシリアルとオートミールを半々に入れて豆乳をかけたもの…

6/21は特になにもなし。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。昼食は食べなかった。●夕食。菜の花としらすのピザ、サラダ（トマト、きゅうり、レタス）。6/22はキッシュを作ったくらいかな。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯昆布のせ。●昼食。しらすとわかめのだし巻き卵、冷や奴、キャベツのナムル。なんか作…

別に放火魔ではない。 発火油ではなくて薄荷油。 ミントのやつね。 北海道物産展なんかで売ってる小さなやつじゃすぐ無くなっちゃうので、少し大きめのものを買ってる。 こういうの。 リンク スーッとするのが気持ちよくて夏場には必須。 消臭というか、強い匂いで汗のにおいとか誤魔化せるので、走る時は100均で…

風邪治って元気に過ごしてます〜 鼻が詰まって一日味がわからなかったんですが食べててもつまらないですね。 味がわかるのは幸せ 車で近所のカフェ。最近移転して、これまた近所でホッとしてるんですが、大盛りで有名。 娘と普通盛りを注文。 娘はガーリックライス、ホワイトソースがけ。 美味しかった ガーリックラ…

こんにちは(^^)昨日は、生理の影響により、朝からずーっとダメな日でした。そんな日は、できる限り、省エネモードで過ごします！(･∀･) ってことで、食事もいつもに増して適当でした。笑そんな昨日の、私の３食は・・・まずは、朝ごはん。お茶漬けです！（梅茶漬けをチョイス。）時間のない日や、面倒な日は、お茶…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：53.2kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） ・ヨーグルト with はちみつ オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日は…

受付のバイト。 ここ数日の暑さに比べたら、 少しだけ過ごしやすい１日でした。   今日のお好み焼きは、 プレーンと枝豆入りです。 生地には半分くらいオートミールが入っています。   英語のサークルでは、夏らしく、「ビーチ」がテーマ。 ちょうど昼間（バイト中！？）読んでいたアメリカの小説に 「The …

1: それでも動く名無し 2025/06/24(火) 07:33:53.90 ID:h/CR5TZi0米メディア「TMZスポーツ」は水原受刑者の獄中の食事メニューを入手。毎日ローテーションで提供される食事の中から好きなものを選べるという。「水原さんは1日3回、アメリカのほとんどの主食を手に入れること…

1: 名無しのスコールさん 2025/06/24(火) 07:33:53.90 ID:h/CR5TZi0 ドジャース・大谷翔平（30）の口座から1700万ドル（約24億円）を違法賭博の胴元に不正送金したとして銀行詐欺罪などで禁錮4年9月の判決が下り、16日（日本時間17日）に米ペンシルベニア州のアレ…

1: それでも動く名無し 2025/06/24(火) 07:33:53.90 ID:h/CR5TZi0 ドジャース・大谷翔平（30）の口座から1700万ドル（約24億円）を違法賭博の胴元に不正送金したとして銀行詐欺罪などで禁錮4年9月の判決が下り、16日（日本時間17日）に米ペンシルベニア州のアレン…

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こんにちは！「みんなで食べよ！～おうちごはん」の川津由紀子です！先日どーーーーしてもお好み焼きが食べたくってね。そういえば最近お好み焼きとかたこ焼きとか家でやってなくて。いわゆる粉もんとかソース味とか定期的に食べないと困る時ありますよねぇ笑それでね、お好み焼きをちょっとでも罪悪感を減らすのと腹持ち良…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.8kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） ・ヨーグルト with はちみつ オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日は…

朝食に、昨日のキノコと海老の煮物で 雑穀米とオートミールのおかゆを作りました。 あと、オートミールと米粉入りのパンでトースト。   夫と買い物に。   うちはもともとおかず食いで そんなにお米を食べるわけではないし、 二人暮らしになったとはいえ、 夫が朝も昼もうちにいるので、 以前よりもお米の減りが…

100年前の時刻表を使った机上旅行です。鉄道省線最南端の志布志から最北端の稚内を目指す架空旅行記の２日目は、特別急行２列車を東京まで乗り通し、山手線未開通部分は市電で上野まで移動して、常磐線の夜行急行に乗り継ぎました。1日目へ大正14年（1925年）４月２日（木）岡山を530に発車して間もなく夜が…

今日も一日ありがとう（ハイグレードTシャツ）|グッズ作成・販売【Tシャツトリニティ】今日も一日ありがとう（ハイグレードTシャツ(6.2オンス)）の購入ページ|カラー・サイズ豊富www.ttrinity.jp 100までの素数(BLACK)（ハイグレードTシャツ）|グッズ作成・販売【Tシャツトリニテ…

本ページはプロモーション・広告が含まれています KOKUU(コクウ)たんぱくプラスで痩せたので報告させてください！ 年中ダイエッターの私ですが、ご飯をKOKUU(コクウ)たんぱくプラスに変えたところから･･･ 一気に体重が減り始めたんです!!! 5月からKOKUU(コクウ)たんぱくプラスを食べはじ…