今日からエプロンを盛夏用に衣替えしました。合服として昨日まで着ていた黄色の割烹着から、袖なしのブルーのエプロンドレス。これだけでもぐっと涼しくはなったのですが・・・まだ６月なのに少々不安を感じます。今朝は、地味ぃぃぃなオートミールマフィンを焼きましたよ。オートミールとオーツミルクを混ぜただけの生地…

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たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*????????ズボラでも美味しく???????? 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ????????シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたら…

管理人 こんにちわ！管理人の祥子（@dog_abc_jp）です。 ウェルネス（WELLNESS）は、パッケージに描かれた太陽と月のマークが印象的なドッグフードです。 イオンのペットショップによく足を運ばれる方にはおなじみかもしれませんが、実は意外と取り扱い店舗が少ないことをご存知でしょうか？ 今回…

火曜日も早番の1日勤務‼️蒸し蒸し暑いけど????淡々子で頑張るぞ????????【朝食】神やせアレンジSAVEやみつき苺、バルクス クッキー＆クリームMIX米粉蒸しパン(苺ソース入りプレーンヨーグルト、バナナ、キウイ、冷凍ベリー)(つぶあんジャム、苺ソース、発酵あんこ、蜂蜜、バナナ、キウイ、冷凍…

こんにちは！『ありのままシニア夫婦の日常ラジオ』はじまります。 ジメジメ＆ベトベトの季節が苦手なチーさんです。梅雨に入って暴風雨になったかと思ったら、気温が急上昇したり…ますます外出せずお籠りがちな日々を過ごしています。 ヒーさんがリモートワークの日も、なるべく買い物に出かけることなくお昼を済ませた…

受付のバイト。 今日から本格的に暑くなるらしい… めっちゃ暑い！   紫大根の甘酢漬け（ＴＹさん作） トウモロコシ オートミール入りお好み焼き 茄子とキャベツの糠漬け（ＴＹさん作）   バイト中にＴＹさんから連絡があって、 とうもろこしと琵琶をもらったので、 おすそ分けしたいって言うので、 また帰り…

同僚に米の高さについて話したら「米？米なんかその辺で買うわけ無いじゃん！ 実家が田んぼ貸してるから 賃料として30kg6000円で直買してるから！」だって…！「実家が太いってやつね」って言ったら「まあね〜 こればっかりはしょうがないわー！」だってさ！まあ庶民の気持ちはわからんがな！何かしらんけど私…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.5kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） ・ヨーグルト with はちみつ オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日は…

「100均でも満足してたけど、正直もっとラクしたい」 そんな方にぜひ知ってほしいのが、OXO（オクソー）のシリコンスタンドバッグS。 100円アイテムに比べて価格は上がるけれど、そのぶん“失敗しない安心感”と“毎日使いたくなる完成度”が段違い。 収納・密閉・電子レンジ・冷凍OKといった便利さに加え、…

ともに78才というご高齢で、さらにご病気も抱え、体調も万全でないなか、ほとんど休みもなく“国民のために”と激務を続けられている天皇皇后両陛下。お体の健康を維持するため、日々、細心の注意を払われ、ケアしてこられたが、日々、どのようなお食事を召し上がっているのだろうか。「陛下は高校生の頃の体形をいまも維…

ともに78才というご高齢で、さらにご病気も抱え、体調も万全でないなか、ほとんど休みもなく“国民のために”と激務を続けられている天皇皇后両陛下。お体の健康を維持するため、日々、細心の注意を払われ、ケアしてこられたが、日々、どのようなお食事を召し上がっているのだろうか。「陛下は高校生の頃の体形をいまも維…

初めましての方へ佐賀県出身、東京の友達の家に住んでいます。塾講師から天使系ヒーラーに転職しました。願いを叶える力を引き出します。癒しの空間Magenta(マゼンタ) かなえ 天さんに教えてもらったデーツとナッツのチョコレートを作ってみました。ナッツ、デーツ、オートミール、ココアパウダー(忘れててこ…

6/13は糖尿病病院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、冷凍スイートチェリー。●昼食。ササミと茄子の中華風サラダ。ChatGTPに教えてもらった～。①ササミは茹でる。茄子はレンチン。ネギはみじん切り。②醤油・砂糖・酢・ごま油で和える。レタスを添えて完成。簡単でボリューミー。美味しかった…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・ビビンバ（ご飯なし） ・ヨーグルト オートミール×30グラムを米化したアレンジレシピにする場合もあるけど。 今日はご飯無しで。 【夕食…

食欲がないわけではないのですが、 ちょっとごはんを食べても、おいしく感じない日々。 なんだろう？？ 思い当たるとしたら、 数日前から、ずーっと買うのをがまんしていたオートミールを買って、 クッキーやグラノーラにして食べ始めたことくらい。 でも、食べ過ぎてはいないんです！ ちゃんと適量計量しています…

こんにちは(^-^)/ワタシの地方、今日も朝から蒸し暑いです。梅雨に入ったばかりというのに、明日は酷暑のようで。。。これから数か月、酷暑の中過ごさないといけないので、気が重いです(；ﾟДﾟ)ところで先日、ニラとぶなしめじでオープンオムレツを作りました～オートミールも入れて食物繊維たっぷり、スキレット…

1. 匿名@ガールズちゃんねる http://chanto.jp.net/articles/-/1007175?display=b ダイエットのきっかけになったのは友達の結婚式に招待されたこと。10キロやせて自信満々で参列しましたが誰にも気づいてもらえず…。 ■食事は糖質を抑える工夫を 特に変えた…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

今日は、昨日20時台に寝たので4時に頭痛で目が覚めて…鎮痛剤を飲んで、今日配信のざつ旅と阿波連さんははかれないなどを観て、電話面談に向けて資料を印刷をして、洗濯をして7時に朝食昨日の余った餃子がスープになりましたまぜご飯のおにぎりも美味しかった食後はゆっくりして、母が買い出しに行くのを見送って、株…