【トップ固定】今日の記事は、この下になります☆徳島・２０１４年５月から行方不明の犬を10年探しています ↑ ↑詳細はWEBサイトに記載しています。グーちゃんらしき犬を見かけたら、下記までご一報くださいませ。yonyon_sukisuki@yahoo.co.jpこんばんは！現在の気温6度です。夏日の昨…

【トゥエルブクローゼット / 12closet】EC人気ランキング上位!今すぐ欲しいレディースファッションのおすすめアイテム「大人のための上質ベーシック」を叶える12closet(トゥエルブクローゼット)から、今注目のトレンドアイテムを厳選!通勤にも休日スタイルにも使える、きれいめカジュアル派にお…

米不足なのでベトナムからも輸入してますという話ですが、ジャポニカ米なんて要らねーんだよ！パラッパラのインディカ米食わせろや！！というのが自分の願いです（笑）ホントマジでインディカ米売ってくれよ。。。今日は午前中は備蓄米の入れ替えと整理で疲れた；米びつクーラーに残ったコシヒカリ2.5㎏分をペットボトル…

糖尿病の方のブログには豪華なメニューが並んでいますので画像を出しにくいです。 メニューの左上はヨーグルト、これはヨーグルト製造器？で自家製の豆乳ヨーグルトを作ったもの。豆乳と市販のヨーグルトを入れて一晩置くと出来上がるものです。 ヨーグルトに後でキウィをプラスしたもの。これは時間は測らず、ゆっくり…

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイ…

鶏皮の焼き鳥1本分づつを冷凍します。 オートミールをレンチンし、そこに冷凍焼き鳥１本分入れると美味しいです。朝で忙しいのに、熱すぎのオートミールも食べやすくなります。 解凍状況も丁度良いです。 ｐｓ． 時々食べる鶏皮が腰痛予防になっています。 冷凍保存し、１か月かけて食べるイメージです。

1: 名無しダイエット 2021/07/11(日) 01:47:30.977 ID:BJJy98Fk0 なんで？ 続きを読む

読み始める前に今日も一押し！人気ブログランキングを押してくれると明日の書く励みになります ↓ここから下が本文になります↓ 妙蓮寺近辺にはないのでちょっとお出掛けしてハナマサへネットのニュースで気になるカレーがあったんでねそれがこれ！ジャン！「チキンレッグカレー」質量500g鳥もも肉が1本入ってます…

おはようございます＾＾いつもありがとうございます。 今気づいたのですが先週は写真をupしておりませんでした申し訳ございません。 花見山の通行規制が26日から始まりましたね。ならばと、その1日前の火曜日に出かけてみました。桜は咲き始まったところでしたが梅やサンシュユなどの黄色の花が満開でそれはそれで綺…

25/03/20(木)20:10:52 No.1294160853最近こいつの調理方法を理解し始めてから余りにも美味すぎることに気づいた俺はオートミール星人1 25/03/20(木)20:11:34 No.1294161149

水曜日❗️今日は午前勤務のみ♪午後は…????????【早朝補食】焼き餅、焼き海苔、醤油バナナ塩煎餅70%高カカオ????HOTコーヒー【早朝】24hジムでお尻トレ????↑→あさんぽ????‍♀️????→自宅で中殿筋トレ重量キープ????????最初のセットで軽く労作性偏頭痛油断できん宅トレは…

「なんだか最近、集中力が続かない…」 「仕事中にすぐにボーッとしてしまう…」 こんな悩みを抱えている人、多いんじゃないでしょうか？ 実は、脳のパフォーマンスは食事の影響を大きく受けます。 今回は、集中力と生産性をアップさせる「脳を活性化する食事」について紹介します！ 「食べるだけ」で脳の働きを高めら…

綱場商店街の入口に出来た焼き菓子屋さんです。 お店は桜坂や白金にもありますね。 お店はテイクアウトのみでそんなに大きなお店ではありませんが開店を聞きつけたお客様で店内は賑わってましたよ。 この日は並んだ焼き菓子から5種類の焼き菓子をお持ち帰りしてみました。 塩レモンクッキー１９０円。 ゲランドの塩…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

買い物がてら徒歩徒歩してたら早咲きの桜を発見????結構咲いていてビックリでした～????気温上昇で一気に開花したのかな✌️この白いのは何？山桜かな？と思ったらGoogle先生は大島桜と申しておりますよう分からんけど綺麗です〜????春が来た〜って感じ〜〜〜テンション上がる〜〜〜〜????????…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.5kg・体脂肪率：22.0% 【朝食】 ・コーヒー ・プレーンオムレツ、レタス ・つくね ・バケット 【昼食】 ・お好み焼き ・オートミールのおにぎり 【夕食】 ・キャロットラペ＆わかめ ・かぼちゃ ・ヨーグルト with はちみつ 【間食…

こんにちは(^-^)/今日は朝から日差しが強く、ワタシの地方は暑いです～東京では午前中に既に、今年の最高気温を記録したようで。。。近所の桜はまだ開花していないのですが、お花見を飛び越して夏になってしまったような感じがします(;'∀')ところで昨日、ワタシのレシピをクックパッドニュースに掲載していただ…

主食はオートミール ２分３０秒ごとにアラームが鳴ります 私は過去に食後高血糖発覚後、食事方法の実験を始めたときに、炭水化物、糖質（標準的なメニュー）を摂る際、一口一口の間隔を秒単位で空けてみました。空けた間におかずを少しづつ食べるのです。 結果、６０秒では、食後９０分の段階で血糖値は１８０を超えてい…

「死んだら生きれない」から生命力みなぎる発信で人を元気にします！ 令和の清少納言 幸坂 ゆうあです。 ↑こちらポチット押して登録してね。毎日がおもろくなるいろんなお話書いてます。 ※こちらは2020年10月6日に掲載した記事を加筆修正したものです オートミール30gのつぶやき みたび ♡このブログ…

火曜日は…❗️完全トレオフの翌日で、少々腰が重くなっとるけど動くわよっ????????動かんと体脂肪燃えんでね????減量食をガチるとやり過ぎてしまうんでねww少しだけ食べるの我慢して動いて消費カロリーを稼ぐ戦法⚔️すなわち、動かなきゃボディメイク進まん…【朝食】神やせアレンジオートミールご飯、蜂…