???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

俺たちの愉快な日常そうだねx6俺はオートミール星人1: にじげん！デイリーそうだねx24おいしい食べ方を教えてオートミール星人！2: にじげん！デイリー>おいしい食べ方を教えてオートミール星人！いいよまずご飯と同じ文法で食べようとするのは基本的に地雷だお米には甘みがあるし水分も蓄えるがオートミールは…

昨日はウエルシアのお客様感謝デーでしたので、また買い物に行ってきました。 今月の買い物 今回の買い物内容は以下の通りです。 ざっと内容をリストアップしますと、 食パン カレーパン あらびきウインナー オートミール レトルトカレー カレー粉 オリーブオイル バーリアルグラン リッチテイスト 炭酸水 梅…

本日の気まぐれセール情報です！チャンピオン リバースウィーブなどのスウェット、パンツなどがセール中！[チャンピオン] スウェット 長袖 グラフィックプリント REVERSE WEAVE(R) フーデッドスウェットシャツ C3-A131 メンズ オートミールChampion(チャンピオン)[チャンピオ…

こんにちは～、ＪＯＫＥＲスタッフです(^-^)本日ご紹介するのはこちらっWAREHOUSE ウエアハウス7分袖 2インチ ボーダー ＴシャツLot.4051■ col.（1）スミクロ/杢グレー、（2）ブルー/オートミール■ Size / 38、40、42■ 素材 / 綿100%■ 8番天竺ボーダー■…

おはようございます。通勤時の杖生活はほんの少し慣れてきたかな最初使い方（持つほう）を間違えてましたが笑自宅や職場内の平地移動はゆっくりであれば意外と平気です。重たいものは持てないですが????徒歩での外出時は、最初調子いいなと思っていても途中から痛み出す悲しい。気づいたのは、電車内などで、座る？声…

私は朝ご飯にポリッジを食べます。オートミールとも呼ばれるものです。いつも「オーツ麦のミルク粥」と説明していますけど、食感は「お粥」と言うよりも「おじや」に近いですよね。うちの夫はロールドオーツというので作ります。腹持ちがいいのと硬めの食感が好きなんだそうです。私はもっと柔らかくてクリーミーな仕上がり…

春分の日のオフ自分時間たっぷりのゆったり休日嬉しい☺️????筋トレしかせんやんw【朝食】神やせアレンジ美人玄米もち麦白米200g練り梅入り酢納豆、しらす目玉焼き2個、梅入りゆかりハニーキウイ、苺、発酵あんこ(蜂蜜)オイコスレモン&ハニーHOTコーヒー蜂蜜レモン湯なごみるく72%高カカオ????ジ…

おはようございます。いつもありがとうございます。＾＾ 今日は中学校の卒業式だそうです。ご卒業のお子さんがおられる皆さまおめでとうございます。暖かでいいお式日和ですね♪ 来週は更に温が上がり25度と！夏日予報の日があるようですよ！！びっくりびっくり！気温やお天気に振り回されないよう体調管理をしっかりさ…

1: 風吹けば名無し 2022/07/29(金) 19:54:28.98 スープの中に直接オートミール入れたらちゃんとふやける？ 続きを読む

mt-kirishima07.hatenablog.com このログに追加しようかとも思ったけど新しく試したレシピはここに書き溜めることにした ログをアップしたあとも新しいレシピを試したらここに書き足していく     使ってる容器について DAISO100円（税抜き 海外のトレイルメーカーにおしゃれ…

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*????????ズボラでも美味しく???????? 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ????????シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたら…

朝食革命！オートミール入りWPIホエイプロテインの魅力 配信元：あき＆なおのはてな(?_?) 美容、健康、医療の日常。 オートミール オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理し […]

オートミール オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミール…

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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛ひどい 生理前か腸の調子か どっちか分からない オートミールと米粉 腸で詰まるのかも 薬局と100均 曇りで25度 体に熱がこもる スーパーで久しぶりに ダメになりそうだった 左腹…

（出典 Pixabay：congerdesign） 【永久保存版】美味すぎる…オートミールおにぎり5選！ オートミールレシピ ｜ 米化 ｜ 作り置き ｜ 作り方 ｜ 糖質制限 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 時短 ｜ ずぼら飯 ｜ お弁当 - YouTube （出典 Youtube） im…

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ 心臓の健康を保つためには、食事が重要な役割を果たします。運動をしたりバランスの良い食事を心がける事は健康にとって非常に大切なことです。今回は、健康維持、特に心臓を健康に保つのに役立つ素晴らしい食材…

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ 心臓の健康を保つためには、食事が重要な役割を果たします。運動をしたりバランスの良い食事を心がける事は健康にとって非常に大切なことです。今回は、健康維持、特に心臓を健康に保つのに役立つ素晴らしい食材…

火曜日❗️淡々と時間を作ってレッツ♪ボディメイク❣️食事管理も大事????‍♀️✨病気撃退＆若返り抗酸化食❤️活性酸素をやっつけろっ????????【早朝補食】焼き餅(焼き海苔、醤油)オクラ入りねばねば野菜スープ(無印)72%高カカオ????HOTコーヒー塩煎餅【早朝】24hジムで内腿トレ????…