You のストレスの解消法は？

ストレス(不快・非充足)は免疫力を低下させます。何をストレスと感じるかは、性別・年代別で大きく異なりますが、その解消法もいろいろです。ストレスが0と言うのも、危険ですよ！

• 複数選択可
• 休養する。
• 心身を休める。
• 趣味に打ち込む。
• 旅行やショッピング
• スポーツで汗を流す
• 家族との団らん。
• 友人とのおしゃべり
• ただただ笑う。
• ただただ泣く。
• 車を走らす。
• 歌う、踊る。
• 酒を飲む。
• 良く食べる。
• 大声で叫ぶ。
• ふて寝する。