腹巻の着用方法について

冷え性で腹巻を使っていますが、着用時の扱い方を教えてください。

• 頭から被り、下へ降ろす方法で着用する。
• 足から穿き、上へ上げる方法で着用する。
• 腹巻は着用していない、着用したことがない。
• その他〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〕