アファーメーションを取り入れる際の考え方について質問です。どのアファーメーションが好みですか？

白髪の生えた部位は、ご自身の想像にお任せします。

気になる人のことで病んでる時、結局みんな何してる？ 夜になると急に考えすぎて、何回も見ちゃう時ありませんか…？ 自分も、寝る前につい見てしまうのがこれ↓ https://www.ichizenn.com/koi-mikuji/

恋人ではなくて、友だち（男同士・女同士）の場合です。