長時間本を読む時、これなら疲れない！という方法はありますか？

長い時間本を読んでいたら、腰やお尻が痛くなったり、腕がだるくなったりしませんか？　痛くならない姿勢、方法があればぜひ教えてください。

• 長時間座っていても疲れない、いい椅子を買う。
• 疲れる度に姿勢を変えるしかない。
• そんなこと感じないくらい本に没頭する。
• その他（いい方法があれば教えてください）