苦しい時の対処法

苦しい時、何もかもうまくいかない時にあなたはどうしますか？

• 前向きに考える
• 人に相談する
• 一人静かに時間を過ごす
• 好きなことをして気分転換する
• 物事を深く考える
• 感情を出して泣く
• 肯定的な言葉を唱える
• リラックスする
• 自分を褒める