姿勢の老化リスク評価

あなたの姿勢は巻き肩や猫背で老化リスクが高いか？簡単チェック方法を紹介。

• 鏡の前で姿勢を確認する
• 肩の高さを比べる
• 背筋を伸ばしてみる
• 自分で猫背/巻き肩を感じる
• 写真を撮ってチェックする
• 専門家に診断してもらう
• 普段の姿勢を意識する