本番に強くなるために実践している事はありますか？

一番効果的だった方法を教えてください。

• 手に「人」の字を書いて飲む
• あえてもっと緊張感を持つ
• 深呼吸する
• 体をほぐす
• イメージトレーニングに励む
• ひらきなおる（ﾀﾞﾒもとでやる）
• その他