ダイエットを始めるなら、どの方法で行いますか？

短期集中で痩せたいけど、なかなか成功しない私。みなさんは、どんなダイエットをしているか、効果的な方法を教えてください。

• エステに通う。
• ＤＶＤなどを使って自宅で運動。
• ランニング。
• ウォーキング。
• 食事療法。
• フィットネスジムへ通う。
• ダンススクールへ通う。
• 水泳をする。
• プチ断食をする。
• お寺へ入門。