記事一覧

• 2022年5月末の私の身体

  いやあ……更新サボりましたねえ…… ちょっと親とバトルしたり…

  06月05日 12:08
• 「筋トレするやる気が出ない！」ってときに私がやる気を出す方法

  私筋トレ大好きなんですよね。 運動それ自体も心肺機能にも脳に…

  05月31日 13:26
• 【日記】やはり自分は愛着障害なのだろうなあ＆どうやって生きていこうか案

  いつも以上に乱文になることをお許しください。 先日、「ADH…

  05月21日 13:27
• 家庭菜園始めてみたよ

  植物がメンタルに良くて、その効果は観葉植物でも発揮されるって…

  05月17日 18:03
• 【書評】「究極の鍛錬」読んでちょっと頑張ろうと思ったよ

  手のケガがまだ完全には癒えておらず、キーボードも打ちにくいな…

  05月14日 13:44
• 【日記】皮膚の出来物の結果出たよ＆一ヶ月経った今の状態＆またケガしたよ

  さてちょうど一ヶ月前、皮膚にできた腫瘍を取り除いて来ました。…

  05月07日 13:04
• 筋トレもいいけど有酸素運動も大事だぞ！ってことで、続けるためのモチベーションアップ法3選まとめ

  さてさて、最近ちょっと記事の更新をサボりがちでしたね…… 焦…

  05月03日 18:55
• 【日記】未だに鬱の波が来るときがあるんだけどどうしよ？？？に対する現時点の私なりの答え

  私が元鬱病患者だったというのは公言しているというか、このブロ…

  05月02日 18:54
• 2022年4月末の私の身体

  3月末の肉体晒しに引き続き4月末現在のも晒します。 っていか…

  05月01日 13:08
• 腸内環境むっちゃくちゃ大事だから簡単に作れる発酵食品「ザワークラウト」作ってみたよ

  腸内環境、むっちゃくちゃ大事です。「腸は第二の脳」とか最近は…

  04月30日 13:34
• 様々な体調不良の原因となる「鉄不足」に対応する裏ワザ

  「どーにも元気がでない」ってとき、鉄不足も疑った方がいいんじ…

  04月24日 13:49
• 【書評】最近読んだ本5冊をざっくりご紹介

  要約・書評の記事を書いてないけど雑多な本を読んでるもので、こ…

  04月20日 18:35
• 「NEEDY GIRL OVERDOSE」のレビュー＆自傷っていいの？どう捉えればいい？に関する私の考え

  （この記事はいつも以上に取り止めなく暗い内容になっております…

  04月19日 18:06
• 疲労回復の妙薬＆トレーニングにもいい？「重曹」を手に入れてみたよ

  さて、先日筋肉痛対策や抗酸化対策としてクエン酸を導入した話を…

  04月15日 18:53
• 【書評】「ADHDの正体-その診断は正しいのか」をまとめたよ。ADHDの原因は◯◯だ！

  「ADHDの正体その診断は正しいのか」って本を読みました。 …

  04月13日 18:58
• 疲労回復・アルカリ化の裏技？クエン酸を買ってみたよ

  先日皮膚の腫瘍を切除し、まだまだ傷が癒えていない状態ではあり…

  04月12日 18:47
• 疲労回復・アルカリ化の裏技？クエン酸を買ってみたよ

  先日皮膚の腫瘍を切除し、まだまだ傷が癒えていない状態ではあり…

  04月12日 18:47
• 野菜は身体にいい！んで1日どれくらい摂れば効果が高い？＆私の食事遍歴

  以前は洗濯や掃除はおろか、帰ってからスーツを脱ぐことすらでき…

  04月11日 18:30
• 皮膚のできものを取って貰ってきたよ、という話

  完全な日記です。微グロかもにつき閲覧注意です。 5,6年前か…

  04月10日 13:05
• 【書評】内海聡先生の「大笑い！精神医学」を要約したよ。薬は捨てよう！

  私がADHD的症状に悩まされ、鬱病で倒れたのは何度も語ったと…

  04月08日 18:29