34歳から始める筋トレBIG3で貯筋生活 1916809 ブログを報告 お酒大好き34歳ジム初心者が筋トレBIG3でベンチプレス100キロをあげた記録などやトレーニング内容などを紹介 4 2017年06月 (3410日) http://ginirofitness.com スポーツジム (141位/241人中) フィットネス(全般) (109位/298人中) 記事一覧