34歳から始める筋トレBIG3で貯筋生活 1916809 ブログを報告 お酒大好き34歳ジム初心者が筋トレBIG3でベンチプレス100キロをあげた記録などやトレーニング内容などを紹介 1 2017年06月 (3289日) 1週間に1回 http://ginirofitness.com スポーツジム (69位/194人中) フィットネス(全般) (65位/240人中) 記事一覧