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日々のセルフネイル記録。独学自己流の自爪ポリッシュ派。

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肛門しめの8376（はみなむ）です。 尿もれがない９２歳のおばあちゃまから コツを伺いました。 肛門しめはいいことがいっぱい。 痩せる。若返る。肌のハリがアップ。

薄毛対策や抜け毛予防に余念がない管理人が、自宅で安全にトライできる薄毛対策、抜け毛予防の情報をお届けするブログです。育毛剤・スカルプシャンプー・育毛サプリなどをリアルな体験談も盛り込んでいるのでボリュームたっぷりです！

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