静かな夜にそっと灯る静の時間。自らの心を受け入れ、言の葉へと昇華。

色々あるけど坦々と淡々と色々あるけど坦々と淡々と

アルコール依存症のまるぷんです。34年間飲んでいたお酒を辞めることにしました。2016年3月14日から始めた断酒の記録です。もう二度とお酒は飲みません。　※ 2025/11/22 ブログ再開しました

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健康の基本は「快食・快眠・快便・笑う」 頑張りすぎず、ゆるく生きるほうが心も体も整う健康第一のゆるライフ論ゆるく、健康って、笑ってゆるく生きるためのチケット食べて、寝て、出して、笑って。ゆるく生きてると、なぜか長持ちします。

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