ビールもワインも飲みたい、ラーメンも食べたいけど。　身長175cm　2012年10月80kg　2013年7月62kg　2014年7月59kg　あまりにも痩せ…

いい歳した渓流ルアー初心者の釣り日記です。

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2014年7月25日ついに100キロに 焦りつつも無理なく ダイエット開始1週間96キロ 現役時代スポーツ科学や栄養についての本を読み漁ってた私が今から始め…

私は下腹インストラクターをさせて頂いております。下腹インストラクターって何するの?実は骨盤が開いて後傾、前傾、左上がり、右上がりだったりと歪んでいるのが原因。。