#メンタルヘルス126

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PMDD（月経前不快気分障害）複雑性PTSDで闘病中。心の相棒の妖怪・イマジナリーフレンドの妖精さんたちと、にぎやかな一人暮らしの日常記録。

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「なんだかすぐに落ち込んでしまう…」「もっと心を強くしたいのに、うまくいかない」そんな悩みを抱えていませんか？ このブログでは、**「メンタルを強くする方法」**をテーマに、誰でも今日から実践できる習慣や心の整え方をご紹介します。