停滞期を乗り越えるために最も効果的な方法は何ですか？

血圧も高めですが、最近血糖値の方が危険だと主治医に注意されました。（夫婦とも）　先ずは食生活を見直さなくては・・・。

健康診断や血液検査の時の血糖値ばかり少し高めだと気にしてました。　先日主治医からHbA1cの値の方が重要だと注意勧告をされました。現在6.9の値、糖尿病予備軍でこのまま改善しないと高い確率で糖尿病になるそうです。（数値の記入もお願いします)

「その他」を選ばれた場合、具体的な場所を添えていただけると参考になります。

禁パチを志す皆さんにご質問です。現在あなたは禁パチ中でしょうか？またその経歴はどの程度でしょうか？

各解答速報サイトによって、解答割れがある場合は、（例：けあサポでの採点結果より）等と添えてください。