膝のケアの為に何かやっていますか？

年齢とともに膝の故障が増えます。 何かケアをしていますか？

• なるべく歩くよう心がけている
• スクワットや膝体操などをしている
• 食事でカルシウム分を摂っている
• サプリメントで補っている
• オイルマッサージ等をしている
• 何もしていない