夏の昼食と糖尿病の関係

手軽で美味しい夏の昼食メニューが糖尿病リスクに与える影響について考えましょう。

• 複数選択可
• 糖質を控えるべきだ
• タンパク質を多く摂る
• 野菜中心の食事が良い
• 脂肪を気にする必要なし
• 運動も取り入れるべき