恐怖や緊張に負けず行動するための心のトレーニング方法を考えましょう。格闘技以外でどの方法が効果的と思いますか？

格闘家の減量は試合勝利に直結。計量でクリアしながら試合で勝てる身体作りがカギ。以下、どの方法が効果的か選択してください

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