体調管理表は付けていますか？

体調の波を知るために、体調管理記録で自分の体調のリズムがわかってきます。 体調管理アプリはオススメ。

• つけている（ノート）
  4 36.4
• つけている（ＰＣ・アプリ）
  2 18.2
• つけていない
  5 45.5