記事一覧

• 東京マラソンDNS

  いろいろ考えた結果DNSとする 理由としては主催者に対するこ…

  03月06日 05:22
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約2時間30分)【後1日】

  ゆるジョグ 暖かくなってランニングが楽しい やっぱりこういう

  03月05日 11:07
• 【東京マラソンまで】休足日【後2日】

  予定通りの休足 明日はゆっくり走る予定 そういうのが自分には

  03月04日 18:41
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約2時間30分)【後3日】

  ゆるジョグ 気づけば確かに太くなった気がする 原点に戻って長

  03月03日 11:23
• 【東京マラソンまで】ペース走(約15分)【後4日】

  体感LT付近のペース走 ・・・のはずだったが、 雨が強くなっ

  03月02日 19:39
• 【東京マラソンまで】休足日【後5日】

  予定通りの休足 疲労感はそれほどなくいつも通り なんとなく体

  03月01日 18:34
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間)【後6日】

  ちょっと強めジョグ なんとなく体動く感じになってた 最後にダ

  02月28日 20:40
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間30分)【後7日】

  ゆるめジョグ ダッシュ入れようかと思ったが、 なんとなく体が

  02月27日 10:02
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約2時間)【後8日】

  ゆるゆるジョグ 2時間くらいならそれほどダメージないはず と

  02月26日 11:13
• 【東京マラソンまで】休足日【後9日】

  予定通りの休足 いろいろ思うところはあるが、 変わらず練習し

  02月25日 19:58
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約45分)【後10日】

  ゆるめのジョグ とりあえずいつもより短め 久しぶりに体重測っ

  02月24日 20:01
• 【東京マラソンまで】ペース走＋ジョグ(約1時間30分)【後11日】

  体感LT付近のペース走を20分 その後ジョグを1時間10分

  02月23日 10:51
• 【東京マラソンまで】休足日【後12日】

  予定通りの休足 明日休みなので 明日の練習は起きたら考えよう

  02月22日 18:29
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間)【後13日】

  ゆるめのジョグ まあまあ動いた 疲れがあるのかどうかは、 い

  02月21日 20:20
• 【東京マラソンまで】流し＋ジョグ(約2時間)【後14日】

  適当に流しを入れてからのジョグ 流しというかなんとなく心拍数

  02月20日 10:53
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約2時間30分)【後15日】

  ゆるゆるジョグ いつもの不整地に向かうまでに、 坂ダッシュを

  02月19日 11:07
• 【東京マラソンまで】ファルトレク(約40分)【後16日】

  5本で26分＋ダウンジョグ14分 疾走区間はやや強めを意識

  02月18日 20:23
• 【東京マラソンまで】休足日【後17日】

  昨日がよくなかったので休んでおく 気力の問題もあるが疲労もあ

  02月17日 18:41
• 【東京マラソンまで】ペース走＋ジョグ(約40分)【後18日】

  体感LT付近のペース走 20分くらいで止めておいた いけない

  02月16日 21:10
• 【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間)【後19日】

  ゆるめのジョグ リラックス重視 いつもと変わらず、 良くもな

  02月15日 20:23