50代が4ヶ月で13kgダイエット記録 2142333 ブログを報告 50代で何故ダイエットに頑張れたのか!そしてどうやって短期間で13キロ痩せれたのか!食事、カロリー、運動、生活習慣をどの様に変えたのか!その記録です・・ 1 2026年09月 (9日) 1日1回 https://ponzu.xblog.jp/ ダイエット (70位/7,400人中) 健康ダイエット (25位/636人中) ダイエット日記 (27位/1,399人中) 記事一覧