50代が4ヶ月で13kgダイエット記録 2142333 ブログを報告 50代で何故ダイエットに頑張れたのか!そしてどうやって短期間で13キロ痩せれたのか!食事、カロリー、運動、生活習慣をどの様に変えたのか!その記録です・・ 2 2026年09月 (30日) 1週間に数回 https://ponzu.xblog.jp/ ダイエット (280位/7,540人中) 健康ダイエット (64位/641人中) ダイエット日記 (92位/1,423人中) 記事一覧