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普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。ごく普通のおっさんやから参考になると思います。

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縁あってゴルフを始めてみました。最初はさっぱりでしたが今では日々スコアが上がっている充実と楽しむことができてます。お気軽にコメントやメッセージをください

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スペインはバルセロナ在住15年の50代。地中海ダイエットならではの、身体を内からいたわる地中海料理、ベジタリアン料理、食材コラムなどをアップしています。