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楽痩せダイエットに挑戦! 目指せ BMI 16!

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18キロのダイエット成功の実体験をもとに糖質制限ダイエットや食べ物の糖質やカロリーについて書いています。

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能力不足のまま外資系に就職。人間力とスキルの無さで精神的に追い詰められ、自己啓発に励んできました。自己啓発本、セミナーどれをやっても無駄でした。しかし最後に…

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脳外科医の私の緊張と抑うつ状態(症状は手の震えとうつ病)の身も震えるような体験記となっています。もし私の手の震えとうつ病が治らなければ退職に追い込まれていまし…

瞑想歴10ヶ月。日々の瞑想日記、海外記事やテッドトークなどで得た瞑想・脳・ライフハック関係の話を書いてます。