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2018年9月26日　身長163cm体重70kgに食べるダイエット開始約1年半で55kgで-15kg達成数年間52kgから55kgの間安定2024年2月17日　57.6kgに増加リスタートし1年で52kgにするを目標の奮闘日記です

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人気の１食置き換えダイエットのやり方は？置き換えダイエット（ドリンク・スムージー・食品）に関する基礎知識と最新情報

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小さな村から東京へ、外資系メーカーでの「おっさん奮闘記」 小売業のマネージャーからバイヤーとしての目利き！そしてメーカーの営業戦略部門の経験から、挫折、根性、不器用の中年の「リアル！」を伝えたい

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40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。そんなアタシの毎日を綴っていくわね。

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