#ダイエット511

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思い立ったが吉日　2ヶ月で3kg減！身体の変化がすごい30代が色々わるあがきしてます。ダイエット美容エトセトラ

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自分が写ってる写真が嫌だ、着たい服が着れない、こんな自分はもう嫌だと人生最後のダイエット開始！目標20kg減で自分なりに自信が持てるようになることが目標♪50代の70kgからの食事や感じたことのリアルなダイエット記録です(^^)/

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なぜ病気になったか問う病気（闘病記）と時々ダジャレと日常のあれこれ

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更年期症状を乗り切る！！50代は女性の転換期！ 下半身から温めること、１分体をほぐすセルフケア法で結果的にダイエットにも繋がり、リバウンド知らずの体になります。

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