#健康692

もう入院はしたくない！ いつまでもボケずに、しっかり自分の足で歩き回りたい！ 健康寿命を伸ばすために私の調べていく知識の雑記帳です。

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子どもの頃からアトピーやニキビに悩まされ、40歳を過ぎてシミや毛穴が目立つのが気になり始めた私が、コスメなどで綺麗になれるよう、日々研究中。その過程で出会った日本セルコントロール協会の最新の細胞美容で根本的な改善を目指します！

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肛門しめの8376（はみなむ）です。 尿もれがない９２歳のおばあちゃまから コツを伺いました。 肛門しめはいいことがいっぱい。 痩せる。若返る。肌のハリがアップ。

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【予防は治療に勝る】唯一無二の自己心身を整えて免疫力を高める！

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日々できるだけストレスを感じないように生きることに注力しています。 日常のストレスを減らす便利なものを紹介したり、心構えというにはおおげさですが日々感じたことなどを綴っています。